BRUME: o estúdio feminino de pilates reformer e hot pilates com banho de gelo em Nation

Perto da Place de la Nation, um estúdio de pilates — versão reformer ou hot — espera pelas desportistas, já que é 100% feminino, num verdadeiro refúgio onde se cuida do corpo em pequenos grupos, desde o café até ao banho frio para uma melhor recuperação!

Quer experimentar o pilates num ambiente tranquilo e sem pressão? Na BRUME, não muito longe da Place de la Nation, as aulas em grupo são exclusivas para mulheres, num desses estúdios modernos que privilegiam o bem-estar e o tempo para si mesmo.

Idealizado por Chloé e sua equipa — incluindo a adorável Yellow, mascote canina que dá ainda mais vida ao espaço acolhedor —, o estúdio oferece pilates reformer, hot pilates, mas também sessões de banho frio após o esforço físico.

Em tons alaranjados, inspirado na estética dos anos 70/80, o BRUME é dividido em vários espaços. Entra-se pela cafetaria, para desfrutar de uma bebida quente ou fria reconfortante, importante para se hidratar e recuperar após o exercício físico.

Desde os clássicos espresso, latte, matcha ou chá chai, passando por shakers proteicos e gourmet, até sumos prensados a frio cheios de vitalidade, o menu é saudável, podendo ser enriquecido com colagénio, espirulina ou um shot de limão e gengibre.

Na cave, onde o corpo se exercita durante o hot pilates, uma sala aquecida a 35 graus e banhada por uma luz quente recebe pequenos grupos de desportistas, com apenas oito tapetes, para aulas intensas com variantes como o pilates pré-natal ou o Hot Power Flow.

Além disso, sempre com um máximo de 8 pessoas nas máquinas, treina-se ao seu ritmo, orientado por treinadores que podem oferecer-lhe uma aula quase privada e cuidar da sua postura, sob uma luz suave.

Quanto ao vestiário, ele não é como os outros, pois embora seja possível tomar banho antes de ir para o trabalho ou voltar para casa, e até mesmo alisar ou enrolar o cabelo, se necessário, há um pequeno recanto envidraçado que chama a atenção.

Há um banho de gelo, um banho revigorante após suar durante a sua sessão de pilates, ideal para acelerar a recuperação durante 10 minutos, mediante reserva. No entanto, tenha cuidado, pois existem contraindicações para este tipo de experiências, especialmente em caso de doença cardiovascular ou problemas de circulação sanguínea.

É o ideal para começar a praticar estas duas versões de pilates se você mora ou trabalha nas proximidades, já que o BRUME está aberto de segunda a domingo, com horários interessantes, especialmente se você gosta de praticar desporto de manhã cedo antes de ir trabalhar, na hora do almoço ou das 17h às 21h, já que não há aulas à tarde, por exemplo.

O preço é de 35 euros por sessão de pilates e 25 euros por banho frio, com ofertas preferenciais quanto mais aulas fizer.