Situat în inima Parisului, Kind Yoga reunește un studio de yoga deschis tuturor nivelurilor și o cafenea prietenoasă. Conceput ca un spațiu pentru bunăstarea generală, locul oferă o abordare blândă și incluzivă a practicii, într-un cadru cald și luminos. Fie că veniți pentru o clasă de vinyasa, un moment de respirație conștientă sau pur și simplu pentru a savura o matcha după sesiune, Kind Yoga vă invită să încetiniți și să aveți grijă de dumneavoastră.
Am avut ocazia să încercăm o clasă Vinyasa I, o sesiune accesibilă atât începătorilor, cât și practicanților mai experimentați care caută un ritm ușor. Vinyasa este un stil dinamic de yoga care leagă mișcarea de respirație, într-o secvență fluidă de posturi sincronizate cu inhalarea și exhalarea, creând o practică care este atât fizică, cât și meditativă.
Timp de o oră, ghidați de vocea calmă a antrenorului nostru, urmărim mișcări lente și posturi precise, în timp ce ne reglăm respirația. Contrar unor idei preconcepute, yoga mobilizează într-adevăr mușchii: mai multe posturi implică corpul în profunzime și se pot dovedi solicitante.
După sesiune, cafeneaua studioului oferă o pauză binevenită: o oportunitate de a savura o băutură caldă, de a discuta despre practica dumneavoastră sau pur și simplu de a vă prelungi starea de relaxare într-un cadru primitor.
Această pagină poate conține elemente asistate de IA, mai multe informații aici.
