Otestovali sme úvodné kurzy sebaobrany vo Vile M, aby ste sa naučili, ako sa chrániť

Boxerský a fitnes klub Villa M v 15. obvode rozširuje svoju ponuku o kurzy sebaobrany, ktoré sú otvorené pre všetkých a pomáhajú im naučiť sa, ako sa denne chrániť.

Vo veľkom meste, akým je Paríž, je niekedy ťažké cítiť sa na ulici bezpečne, či už ste muž alebo žena. S cieľom pomôcť obyvateľom chrániť sa v prípade útoku ponúka Villa M úvodné kurzy sebaobrany vo svojom boxerskom a fitnes klube v centre 15. obvodu. Táto nová disciplína, na ktorú dohliada Rémy Boussougouth, je otvorená pre všetkých, pričom počet účastníkov na jednu hodinu je obmedzený na 8 osôb, ktoré dostanú individuálnu podporu.

Okrem toho, že sa naučíte základy obrany v každodenných rizikových situáciách, tento kurz vám pomôže rozvíjať sebadôveru, koordináciu a obratnosť prostredníctvominteraktívnych cvičení vo dvojiciach. S týmito jednoduchými a základnými ochrannými technikami, ktoré sa vám vryjú do pamäti, budete môcť chodiť po uliciach cez deň alebo večer s väčším pokojom, pretože budete vedieť, ako reagovať a odvrátiť agresiu.

K dispozícii je aj široká škála kurzov vrátane anglického boxu, kick-boxu, MMA, pilatesu, jogy a cross-trainingu pre začiatočníkov aj pokročilých. Tento úvod do sebaobrany sme si mohli vyskúšať po boku učiteľa Rémyho (niekoľkonásobného francúzskeho šampióna v bojových športoch) vo veľmi malej skupine uprostred ringu.

Hoci nie je pre každého, pretože jednotlivé lekcie stoja 80 eur a mesačné členstvo 150 eur, môžete si zacvičiť v privilegovanom priestore s individuálnymi šatňami a uterákmi k dispozícii a krásnym výhľadom na námestie lemované stromami a vežu Montparnasse. Je to len kúsok od nej a stanice a ideálne miesto na športovanie pred nástupom na vlak, pričom hodiny sa konajú len v piatok o 19.30 h, keď končíte v práci.

Počas hodiny sa naučíme základy sebaobrany a niekoľko pohybov, ktoré by mohli byť užitočné v prípade útoku na ulici alebo v domácnosti. Výhodou je, že si ich ľahko zachováte tak, že ich budete cvičiť priamo so svojím denným partnerom, ktorým je často iná žena, a samozrejme jemne - o použití všetkej svojej sily bez reálneho nebezpečenstva nemôže byť ani reči!

Rémy vám poskytne užitočné a upokojujúce rady, ako aj fyzický tréning, ktorý je prístupný pre všetky typy postavy, či už športujete alebo vôbec nie, takže z hodiny môžete odísť s väčšou sebadôverou a bez obáv z prechádzok po uliciach hlavného mesta. Skutočne užitočné!

Villa M v Paríži: jedinečné koncepčné centrum venované medicíne budúcnosti
Vila M, ktorá bude otvorená koncom roka 2021 v 15. parížskom obvode, spája približne 8 000 m2 priestorov na inovácie, prácu, starostlivosť a stravovanie, ktoré sú venované medicíne budúcnosti a všetkým, ktorí sa na nej podieľajú. Zistite viac o tomto jedinečnom koncepčnom priestore navrhnutom zdravotníckymi pracovníkmi a pre nich. [Čítaj viac]