Journée internationale du bonheur : quelles activités nous rendent heureux en ce 20 mars 2021 ?

Par Cécile D. · Publié le 16 mars 2021 à 12h38 · Mis à jour le 16 mars 2021 à 12h38
Une journée entière dédiée au bonheur : c'est ce que propose l'ONU chaque 20 mars. Parce que le bonheur et le bien-être sont des droits universels, les Nations Unies veulent mettre en avant cette aspiration qui devrait être au centre des programmes politiques. Voyons ensemble quelles activités peuvent nous rendre heureux en ce jour spécial.

Après la journée mondiale du câlin (le 22 février), et celle réservée aux compliments (le 1er mars), on continue avec les moments feel-good remplis d'amour : ce 20 mars 2021, on célèbre la journée internationale du bonheur ! Coïncidence ? Elle se tient en même temps que la journée du macaron à Paris et en Île-de-France.

Selon l'Organisation des Nations Unies, « le bonheur et le bien-être devraient être pris en compte dans les objectifs politiques. [L'ONU] reconnaît également la nécessité d’adopter la croissance économique dans une optique plus large, plus équitable et plus équilibrée, qui favorise le développement durable, l’élimination de la pauvreté, ainsi que le bonheur et le bien-être de tous les peuples. »

Le saviez-vous : depuis les années 1970, le Bhoutan privilégie l'indice du bonheur national brut à celui du Produit Intérieur Brut (PIB). C'est d'ailleurs cette initiative qui a poussé les Nations Unies à trouver de nouveaux moyens de mesurer le bien-être et le bonheur en allant au-delà d’un paradigme purement économique.

Ce samedi 20 mars, on profite donc de cette journée internationale pour prendre soin de soi et des autres. Repas et sucreries réconfortantes, balades, shopping, spectacles ou films à voir bien installé sur le canapé, jeux, soins du corps, moments en amoureux, expositions, concerts, cadeaux à s'offrir à soi-même... Voici quelques idées de sorties et d'activités à faire à Paris et en Île-de-France.

Les activités qui nous apportent du bonheur à la maison :

L'humour du risque : un week-end d'humour en live streaming avec humoristes et improL'humour du risque : un week-end d'humour en live streaming avec humoristes et improL'humour du risque : un week-end d'humour en live streaming avec humoristes et improL'humour du risque : un week-end d'humour en live streaming avec humoristes et impro L'humour du risque : un week-end d'humour en live streaming avec humoristes et impro
Le théâtre Espace des Arts à Chalon organise deux spectacles en live streaming au cours d'un week-end dédié à l'humour, "L'humour du risque". Les 20 et 21 mars 2021, place à un plateau d'humoristes puis un spectacle d'impro avec, notamment, Oldelaf, Nadia Roz, Gérémy Crédeville et Arnaud Cosson.

La recette du Croque-Monsieur Polenta Jambon Fromage d’Eric FrechonLa recette du Croque-Monsieur Polenta Jambon Fromage d’Eric FrechonLa recette du Croque-Monsieur Polenta Jambon Fromage d’Eric FrechonLa recette du Croque-Monsieur Polenta Jambon Fromage d’Eric Frechon Les recettes réconfortantes à faire à la maison
On est d'accord, le froid c'est pas si cool. Pour autant, on ne se laisse pas abattre et on se régale avec des recettes de grands chefs diablement réconfortantes !

La programmation en live streaming de la Comédie de NîmesLa programmation en live streaming de la Comédie de NîmesLa programmation en live streaming de la Comédie de NîmesLa programmation en live streaming de la Comédie de Nîmes La programmation en live streaming de la Comédie de Nîmes
Alors qu'elle ne peut toujours pas accueillir de public, la Comédie de Nîmes s'est lancée dans les spectacles en live streaming. En ce mois de mars, le théâtre du Gard propose une programmation complète de spectacles à voir depuis chez soi. Du spectacle pour enfant au théâtre d'impro, il y a en a pour tout le monde.

Pâques 2021 : Les meilleurs oeufs, chocolats et gâteaux de ParisPâques 2021 : Les meilleurs oeufs, chocolats et gâteaux de ParisPâques 2021 : Les meilleurs oeufs, chocolats et gâteaux de ParisPâques 2021 : Les meilleurs oeufs, chocolats et gâteaux de Paris Chocolats de Pâques 2021 : Les meilleurs oeufs et gâteaux de Paris
Pour cette année 2021, place à de nouveaux chocolats de Pâques ! Cette année, Pâques se fête les dimanche 4 et lundi 5 avril 2021, et à cette occasion, petits comme grands reçoivent des douceurs en chocolats... Aussi pour vous aider dans le choix cornélien du chocolat qui fera autant briller les yeux que gonfler le bidon, découvrez la crème des chocolats de Pâques 2021 disponibles à Paris. Des plus beaux chocolats aux meilleures saveurs, voici des gourmandises de Pâques à faire saliver et briller les yeux des petits comme des grands gourmands.

Les plats de Djakarta Bali à emporterLes plats de Djakarta Bali à emporterLes plats de Djakarta Bali à emporterLes plats de Djakarta Bali à emporter Le top des restaurants de Paris en livraison
Malgré la fermeture des restaurants, certains restaurants de Paris continuent de régaler les papilles des Parisiens grâce à la livraison à domicile. Voici une liste de restaurants italiens, healthy, asiatiques et autres, pour vous aider à tenir pendant cette période difficile, mais aussi pour soutenir nos chers restaurateurs.

Virtual Room lance son offre de location de VR à domicile Virtual Room lance son offre de location de VR à domicile Virtual Room lance son offre de location de VR à domicile Virtual Room lance son offre de location de VR à domicile Virtual Room lance son offre de location de casque VR en livraison à domicile
Virtual Room, salle de jeu dédiée à la réalité virtuelle à Paris, lance son offre de location de casque de réalité virtuelle à domicile. Profitez de tout un tas d'expériences diverses et variées, sans quitter votre salon.

Beignets d'AmourBeignets d'AmourBeignets d'AmourBeignets d'Amour Les Beignets d'amour : des coffrets de mini beignets à (se) faire livrer !
Des "Beignets d'Amour" à partager, c'est ce que propose un chef parisien qui a monté sa petite pâtisserie pendant la crise du covid, en plus de son activité de traiteur. A la demande, il réalise des coffrets de 24, 36 ou 64 beignets à se faire livrer dans toute l'Ile de France. Bien garnis et aux saveurs diverses, ces beignets plairont à tous les gourmands, surtout que la sélection change avec les saisons !

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Les jeux vidéos contemplatifs, c'est l'idéal pour se détendre en s'immergeant dans un univers sublime à travers un scénario que chacun interprète à sa manière. Le jeu star dans cette catégorie par excellence, c'est Journey. Mais on a également d'autres belles pépites tout aussi énigmatiques à vous faire découvrir.

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Alors que la France est toujours sous le coup du couvre-feu et, pour certains, d'un confinement le week-end, les gamers adeptes de jeux vidéo ont de quoi s'occuper. Et pour ceux en recherche de nouveautés, ça tombe bien : la rédaction vous propose de découvrir les nouvelles sorties gaming du mois de mars. Monster Hunter Rise, Harvest Moon : One World, It Takes Two... De quoi avoir de belles heures de jeu en perspective !

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Nightwish, Renaud Capuçon, Suzane, Dropkick Murphys ou encore Dionysos... En raison du contexte sanitaire actuel, les artistes sont de plus en plus nombreux à organiser des concerts virtuels à suivre sur la toile. On vous propose de découvrir le top des concerts en live streaming de ce mois de mars 2021.

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Parce qu'il y en a marre des petits chevaux ou du Mille bornes, voici quelques jeux de société en ligne qui font agréablement passer le temps. Seul.e ou à plusieurs, jouez et amusez-vous, et découvrez de nouveaux jeux !

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Et si on s'offrait un bon moment de détente ? Voici quelques conseils bien-être pour créer une ambiance spa à la maison !

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Cet hiver 2020 on passe beaucoup de temps chez soi, autant se soigner, avec des produits naturels bien sûr ! Masques, crèmes, savons, soins, vernis, parfums, on vous a concocté une sélection de nos meilleurs fournisseurs beauté et bien-être ! Pour un hiver où règne calme et volupté !

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Vous ne savez pas quoi regarder ? Pour vous y retrouver face aux catalogues sans fin des plateformes de streaming, fiez-vous à notre guide ! Netflix, Disney +, Amazon Prime Video, OCS... voici un petit tour d'horizon des films et séries à voir en ce moment.

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Du confinement peut naître de nouvelles passions ! Maintenant que les bars sont fermés et que vous n'avez plus de cocktail à siroter, passez de l'autre côté du comptoir et apprenez de délicieuses recettes ! Les chefs barmans vous dévoilent leurs secrets.

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Vous en avez marre de regarder les mouches voler pendant ce confinement ? On vous embarque à bord d'une arche de Noé 2.0. pour admirer perroquets, lions, éléphants, dauphins et autres animaux à poils et à plumes, sans bouger de chez vous ! Découvrez de nombreux zoos et aquariums du monde entier en visite virtuelle.

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A l'approche du printemps, Les Trois Baudets continuent leur collaboration initiée à l'automne dernier avec le Théâtre de la Ville. On profite de très jolis concerts en live streaming filmés depuis le théâtre de la Ville. Ce mois de mars on pourra notamment entendre Babet, Bertrand Belin et Zaza Fournier. Même si c'est depuis notre salon, ça fait du bien !

Saint Valentin 2021 : Totem, édition couple, le jeu de société à découvrir en amoureuxSaint Valentin 2021 : Totem, édition couple, le jeu de société à découvrir en amoureuxSaint Valentin 2021 : Totem, édition couple, le jeu de société à découvrir en amoureuxSaint Valentin 2021 : Totem, édition couple, le jeu de société à découvrir en amoureux Saint Valentin 2021 : Totem, édition couple, le jeu à découvrir en amoureux
Pour la Saint Valentin 2021, vous avez comme une envie de pimenter votre vie de couple ? À défaut de pouvoir sortir profiter d'un restaurant ou d'une activité en extérieur, en amoureux, un jeu de société s'impose à la maison avec Totem spécial couple. Un jeu idéal pour rapprocher les coeurs et les esprits !

Les activités qui nous apportent du bonheur en extérieur :

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Pas trop le moral en ce moment ? Pas étonnant, le Blue Monday, c'est ce lundi 18 janvier 2021. Pour contrer le jour le plus déprimant de l'année, voici des adresses à Paris qui disent STOP au spleen et OUI à la bonne humeur !

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Aventure Floreval, c'est le parc accrobranche qui accueille petits et les grands aventuriers en pleine forêt, à 30 km au sud de Paris et qui fait de la préservation de l’environnement sa priorité absolue ! Aventure Floreval vous propose plus de 300 ateliers répartis sur 14 parcours allant du petit dès 3 ans au niveau grand sportif, tout en passant par le niveau famille. Laser game en plein air, sentier de découverte, ferme d'animaux et beaux espaces de détentes vous attendent. Réouverture le 20 mars 2021 !

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TRÀ-ART, c'est l'association de l'amour de l'art à celui de la gourmandise. Ce spot hybride est à la fois une galerie d'art et une maison de thé qui représente fièrement la culture vietnamienne à Paris. Au programme, des découvertes artistiques, des spécialités du Vietnam et du bon thé bio !

Journée internationale des forêts 2021 : deux visites exclusives en forêt de FontainebleauJournée internationale des forêts 2021 : deux visites exclusives en forêt de FontainebleauJournée internationale des forêts 2021 : deux visites exclusives en forêt de FontainebleauJournée internationale des forêts 2021 : deux visites exclusives en forêt de Fontainebleau Journée internationale des forêts 2021 : deux visites gratuites en forêt de Fontainebleau
Mettez-vous au vert à l’occasion de la 8e journée internationale des forêts et venez (re)découvrir la très riche biodiversité de la forêt de Fontainebleau lors de deux visites gratuites à ne pas manquer ces vendredi 19 et samedi 20 mars 2021.

Au Bonheur du Jour, galerie d'art et cabinet de curiosités érotique à ParisAu Bonheur du Jour, galerie d'art et cabinet de curiosités érotique à ParisAu Bonheur du Jour, galerie d'art et cabinet de curiosités érotique à ParisAu Bonheur du Jour, galerie d'art et cabinet de curiosités érotique à Paris Au Bonheur du Jour, galerie d'art et cabinet de curiosités érotique à Paris
Véritable temple de l'art érotique à Paris, Au bonheur du Jour est une galerie d'art unique en son genre dans la capitale. Ici, on découvre des oeuvres qui mettent en valeur la beauté des corps féminins et masculin à travers les visions d'artistes du 19ème et du 20ème siècle, ainsi que quelques pépites plus contemporaines.

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A la recherche d'une belle exposition gratuite à voir en avril 2021 ? Paris regorge de belles installations dans les petites galeries, dans des lieux éphémères exceptionnels, des musées et même dans les rues : il suffit de suivre ce guide !

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Ca y est, vous prévoyez un premier date mais ne savez pas quoi faire avec votre crush ? On vous a dégoté quelques idées de spots pour un rendez-vous galant à Paris. Ensuite c'est à vous de jouer

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On s'offre une séance shopping bien-être à la boutique du Centre Elément. On y trouve tout pour prendre soin de soi et de la casa : un esprit sain dans un corps sain, dans une maison saine, quoi de mieux ? Rendez-vous dès à présent sur l'eshop pour découvrir les créations de ce concept store vertueux.

Spa Mont Kailash, un spot tibétain dédié au bien-être à ParisSpa Mont Kailash, un spot tibétain dédié au bien-être à ParisSpa Mont Kailash, un spot tibétain dédié au bien-être à ParisSpa Mont Kailash, un spot tibétain dédié au bien-être à Paris Spa Mont Kailash, un spot tibétain dédié au bien-être à Paris
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Si l'actualité sanitaire rend votre quotidien difficile et que vous avez besoin d'un peu d'aide pour être heureux à nouveau, n'hésitez pas à contacter les services d'aide psychologique mis à disposition.

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Le gouvernement inaugure ce mercredi 10 mars 2021 la plateforme Santé Psy Étudiant, qui permet à n'importe quel jeune en situation de détresse mentale de bénéficier d'au moins trois séances gratuites avec un psychologue. Des séances en visioconférences sont également disponibles sur le site.

Une ligne téléphonique pour aider les familles à soutenir leur proche en souffrance psychiqueUne ligne téléphonique pour aider les familles à soutenir leur proche en souffrance psychiqueUne ligne téléphonique pour aider les familles à soutenir leur proche en souffrance psychiqueUne ligne téléphonique pour aider les familles à soutenir leur proche en souffrance psychique La plateforme téléphonique gratuite Psy Île-de-France se pérennise
La nouvelle plateforme téléphonique "Psy Ile-de-France", d'abord destinée aux aidants ou membres de l’entourage, est désormais ouverte à tous, sept jours sur sept. Elle est accessible au 01 48 00 48 00.

Lorsque la journée du 20 mars sera achevée, ne soyez pas triste : rien ne vous empêche de déclarer chaque jour qui suit comme étant votre journée personnelle du bonheur !

Informations pratiques

Dates et Horaires
Le 20 mars 2021

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