Que mange-t'on pour le Ramadan 2026 ? Les spécialités traditionnelles du ftour

Par Manon de Sortiraparis, Rizhlaine de Sortiraparis · Photos par My de Sortiraparis · Mis à jour le 15 décembre 2025 à 13h42 · Publié le 15 mars 2021 à 17h55
Le Ramadan est le mois de jeûne dans la religion musulmane. À l'heure du ftour (ou iftar), moment de la rupture du jeûne, des plats et gourmandises typiques s'invitent sur les tablées. Pourquoi ne pas en profiter pour découvrir ces spécialités traditionnelles, et les endroits où les manger à Paris ?

Le Ramadan approche. Au cours de ce mois saint, les musulmans jeûnent tout au long de la journée et ce jusqu'au coucher du soleil. Le jeûne est alors rompu au moment du ftour (ou Iftar) : les pratiquants se retrouvent autour d'un repas, souvent riche, agrémenté de spécialités incontournables. 

Croyant ou non, partez à la découverte des plats typiques du Ramadan, souvent méconnus des parisiens. Chorba, bricks, zlabia, matlou... Les spécialités sont nombreuses et variées, du Maroc à la Tunisie en passant par l'Algérie.

Apprenez-en plus sur ces délices et découvrez les endroits où les savourer à Paris et en Ile-de-France !

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Harira et chorba, les soupes incontournables

Traditionnellement, la rupture du jeûne s'accompagne de soupes très réconfortantes. Au Maroc, il s'agit surtout de la harira, composée de tomates, de légumes, de pois chiches, de vermicelle et de viandes de mouton et d'agneau.

Sur l'ensemble de l'Afrique du Nord et plus précisément en Algérie, en Tunisie et en Libye, on retrouve la chorba, une soupe riche à base de légumes de saison et de vermicelle de frik (blé concassé). Selon les régions, on y trouve aussi de la viande ovine (du mouton ou de l'agneau), du veau ou du poulet, voire dans certains cas, du poisson.

Il s'agit là de plats populaires qui peuvent être offerts aux plus démunis après la prière

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Bricks et briouates, les irrésistibles friands

La version maghrébine des friands ! Des feuilletés frits, garnis de diverses recettes qui varient selon les goûts et les envies ! Parmi les plus courantes, brick thon et câpres, brick viande hachée et de pommes de terre, brick poulet ou encore brick fromage, parfois agrémentées d'un oeuf.

Les briouates sont une version plus petite, souvent sous forme de triangle ou de rouleau, et se déclinent en version salée et sucrée. 

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Zlabia et chebbakia, les sucreries star

Les pâtisseries orientales ont la côte, tout au long de l'année à Paris, mais ces deux spécialités sont un peu moins connues. Pourtant, en passant devant les pâtisseries orientales de la capitale, vous avez sûrement déjà aperçu cette confiserie ronde de couleur orange vif, semblable à un enchevêtrement de branches : la zlabia. À mi-chemin entre la friandise et le gâteau, elle se compose de farine, de sucre, de miel et parfois de cardamome. Elle est frite pour obtenir cet aspect craquant tant apprécié des petits et des grands.

La chebbakia est une variante marocaine de la zlabia. Plus épaisse, cette recette est agrémentée d'eau de fleur d'oranger, de safran, d'amande, d'anis vert, de sésame et de cannelle. 

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Matlou et batbout, le pain de semoule traditionnel

C'est une spécialité berbère très répandue au Maghreb : le matlou en Algérie et le batbout au Maroc, un pain de semoule rond, épais et moelleux. Pour les becs salés, il est utilisé pour faire des sandwichs de grillades, tandis que les becs sucrés le garnissent de pâte à tartiner. Quant aux amoureux du bon pain, ils aiment tout simplement le savourer nature !

Maintenant que vous connaissez un peu mieux ces spécialités traditionnelles, direction les restaurants, pâtisseries et salons de thé orientaux de Paris et d'Ile-de-France. De quoi passer de la théorie à la pratique pour le Ramadan 2026 !

Où manger les spécialités traditionnelles du ftour pour le Ramadan 2026 à Paris :

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