أوزنهت في باريس الرابع: مسبح وساونا ودروس لاستعادة النشاط الرياضي مع انطلاق الموسم

مع بداية الموسم، تقترح ÔZENHIT في الحي الرابع بباريس صالة رياضية تبلغ مساحتها 2000 م² تجمع بين رفع الأثقال، تمارين الكارديو، الدروس الجماعية، اليوغا، البيلاتس، ركوب الدراجات، ومسبح بطول 20 متراً، إضافة إلى الساونا والحمام البخاري. عنوان مصمم لمن يريد استعادة نشاطه الرياضي بعد الصيف وتوجيه تمرينه بين التمارين القاسية، الأنشطة اللطيفة، ومرحلة التعافي في مكان واحد.

مع استئناف الأنشطة في عام 2026، هل تبحث عن صالة رياضية في باريس لإعادة نشاطك بعد الصيف واستعادة روتين يتناسب مع جدولك؟ ÔZENHIT هو نادي رياضي فخم بمساحة 2000 م² يقع في 14 شارع أغريبا دو أوبينيه، في الحي الرابع في باريس، بين الماراي، جزيرة سانت-لو والباستيل.

افتتح في 1 سبتمبر 2022، المكان يجمع في مكان واحد نادي تدريبات القوة، تمارين القلب، دورات جماعية، تدريب تقاطعي، ركوب الدراجة، مسبح داخلي بطول 20 متراً، سونا، حمّام بخار و مساحة Coworking. إعداد يتيح التنويع بين التدريب، الأنشطة الأكثر هدوءاً والتعافي بدون التنقل بين عناوين متعددة.

يوغا وبيلاتس وتدريب HIIT وركوب الدراجات: أكثر من مئة حصة جماعية أسبوعياً

لتفادي أن يتحول روتين العودة إلى التمارين الرياضي إلى رتابة مملة، يعلن النادي عن أكثر من 100 حصة جماعية أسبوعياً، بإشراف فريق من المدربين المتخصصين. تجمع البرمجة بين تخصصات ذات مستويات شدة متفاوتة:

الرياضات الخفيفة : يوغا فينياسا، يوغا هاثا، يوغا الصباح، يوغا للتعافي، بيلاتس مات، بيلاتس كور، بار على الأرض، تمارين التمدد والمرونة؛
التدريبات المكثفة : HIIT، تدريب متقطّع، ركوب الدراجة، الملاكمة و TRX؛
اللياقة البدنية وتقوية العضلات : Step، Body Sculpt، Body Barre، Fit & Cardio، الفخذين-البطن-الأرداف وتعلّم مبادئ تمارين القوة؛
أنشطة مائية : أكواجيم، أكوا بايك، أكوا سيركتيو، أكوارنفو وسباحة حرة.

إلى ذلك، توجد منصة تمارين قوة مجهزة بأجهزة موجهة وأوزان حرة، ومساحة كارديو تضم خصوصاً أجهزة المشي، والدراجات، وآلات التجديف، وآلات الإليبتكال، إضافة إلى منطقة التدريب المتقاطع مع مسار لسِلد، وأوزان كيتلبيل، وكُرات طبية، وجهاز SkiErg، وهيكل تعليق.

صالة رياضية بمسبح في باريس تجمع بين الجهد والاستشفاء

إحدى العلامات البارزة في المكان تبقى مسبحه الداخلي بطول 20 متراً المعالج بالأوزون. يمكن استخدامه للسباحة الحرة كما للدروس المائية. حول الحوض، الساونا والحمّام يتيحان تمديد الإقامة في النادي بعد جلسة التمرين. المسبح والساونا والحمّام مُدرجة كجزء من الاشتراك.

هذه المؤسسة تُجسد المفهوم نفسه لـ ÔZENHIT: فأما الـ“Ô” فيرمز إلى الماء، و“ZEN” إلى الممارسات الأكثر هدوءاً والتعافي، بينما “HIT” يستدعي التدريبات الأكثر كثافة. يمكن أن تتخذ الجلسة الواحدة أشكال عدة: تدريب قوة يليه بضع طول في المسبح، درس Pilates يسبقه الحمّام، أو ركوب دراجة مع فقرة تعافٍ في النهاية.

عودة الرياضة تواكب وتيرة العودة إلى الحياة في باريس

عندما تعود الجداول إلى امتلائها في سبتمبر، قد تشكل مسألة المواعيد اعتباراً في اختيار صالة رياضية. أوزينهيت مفتوحة 7 أيام في الأسبوع، من الإثنين إلى الجمعة من الساعة 7 صباحاً حتى 11 مساءً، ويومي السبت والأحد من 9 صباحاً إلى 8 مساءً. كما يتيح النادي للمشتركين مناشف ومنتجات استحمام ومساحة عمل مشتركة، بينما يمكن إدارة حجز الدروس من خلال تطبيقه.

للمهتمين بالحصول على دعم أكثر استهدافاً أثناء العودة إلى التمارين، تتكامل خيارات التدريب الفردي والتدريب في مجموعات صغيرة مع الدروس الجماعية. وأوضح النادي أنه يضم أكثر من 20 مدرباً متخصصاً حسب الاختصاصات.

أوزنهيت في الحي الرابع، بين الماريه وجزيرة سان-لو

يقع النادي في 14 rue Agrippa d'Aubigné, 75004 باريس، بالقرب من محطة مترو Sully-Morland وفي الوسط بين الباستيل، حي الماريه، وجزيرة سانت-لويس. موقع مركزي جدير بالاعتبار سواء لسكان الحي أو للموظفين الذين يعملون فيه والباحثين عن دمج جلسة رياضية في روزنامتهم اليومية.

إذا كنتم تقارنون بين عدة خيارات لاستقبال موسمكم الرياضي، يمكنكم أيضًا الاطلاع على دليلنا حول الصالات والأماكن لممارسة الرياضة في باريس وإقليم إيل دو فرانس. أمّا ÔZENHIT فالساعات المُعلنة حاليًا هي من 7 صباحًا حتى 23 مساءً خلال أيام الأسبوع، ومن 9 صباحًا حتى 8 مساءً في عطلة نهاية الأسبوع.