ليه أيل دو كانال: معبد بيلاتيس في قلب باريس

إذا كنت من محبي تمارين البيلاتيس، فلا بد أن تتوقف في ليه أيل دو كانال، وهي مؤسسة لهذا التخصص. بيلاتيس، بيلاتيس باريه، بيلاتيس باريه، بيلاتيس ريفورمر: اكتشفه بجميع أشكاله حتى لا تملّ منه أبداً.

يقع استوديو "ليه أيل دو كانال " في الدائرة العاشرة في باريس، ويرحب بعشاق البيلاتيس في مساحة مشرقة ومورقة تستحضر أجواء الدور العلوي في نيويورك. يفتح الاستوديو أبوابه سبعة أيام في الأسبوع، ويقدم مجموعة واسعة من الحصص التي تناسب جميع المستويات، بدءاً من تمارين البيلاتيس الحصيرة إلى جهاز البيلاتيس الإصلاحي الجديد.

ما هي الصالات الرياضية التي تقدم دروساً جماعية في باريس؟
ألا تستطيع تحفيز نفسك على ممارسة الرياضة بمفردك؟ تقدم العديد من صالات الألعاب الرياضية في باريس صفوفاً جماعية بحيث يمكنك ممارسة التمارين الرياضية معاً، في جو من المرح والود. سواء كنت من محبي رياضة الدراجات المائية، أو التمارين الرياضية، أو الملاكمة أو ترغب فقط في حرق بعض السعرات الحرارية، فهذا المقال مناسب لك. [اقرأ المزيد]

سواءً كنت مبتدئاً أو ممارساً متمرساً، يقدم لك الاستوديو الفرصة لاستكشاف أساليب مختلفة بفضل مجموعة متنوعة ومنظمة جيداً من الدورات التدريبية. يتم عرض كل فصل على الموقع الإلكتروني مع وصف واضح، مما يتيح لك اختيار الدورة التي تناسبك.

لقد جربنا تمرين بيلاتيس بيرن (Pilates Burn)، وهو تمرين بيلاتيس شاق. لمدة 45 دقيقة، تتبع الحركات بعضها بعضاً ببطء ودقة، مسترشدين بالتدريب اليقظ الذي يركز على التنفس ومحاذاة الجسم. الهدف هو جسدي بقدر ما هو حسي: إعادة اكتشاف العلاقة السلسة بين وضعية الجسم والتنفس والمشاعر الداخلية. تتوفر أشكال مختلفة تناسب جميع مستويات القدرة، مما يجعل التمرين متاحاً ومتدرجاً.

أفضل دروس البيلاتيس الإصلاحية التي يمكنك تجربتها في باريس
اكتشف فوائد تمارين البيلاتيس ريفورمر (Pilates Reformer)، وهي طريقة ديناميكية وسهلة الاستخدام لشدّ جسمك في باريس. لقد جربنا حصصاً مختلفة وإليك أفضل الحصص التي يمكنك تجربتها في باريس! [اقرأ المزيد]

ما يلفت انتباهك على الفور هو الجو الدافئ والأصيل للمكان. حيث يفضل ليه أيل دو كانال نهجًا حميميًا ومهتمًا، حيث يحتل الاستماع والتعليم الجيد الأسبقية على ما هو غير ضروري. إنه مكان يجعلك ترغب في العودة إليه مرارًا وتكرارًا، مكان ينضح بحب البيلاتيس في أفضل حالاته وأكثرها أهمية.