يقع "كيند يوغا " في قلب باريس، ويجمع بين استوديو يوغا مفتوح لجميع المستويات ومقهى ودود. صُمم المكان كمساحة للرفاهية بشكل عام، ويقدم نهجاً لطيفاً وشاملاً للممارسة في أجواء دافئة ومشرقة. سواء أتيت لجلسة فينياسا، أو لحظة من التنفس الواعي أو لمجرد الاستمتاع بمشروب ماتشا بعد جلستك، يدعوك Kind Yoga إلى التمهل والاعتناء بنفسك.
لقد أتيحت لنا الفرصة لتجربة حصة فينياسا 1، وهي حصة متاحة للمبتدئين وكذلك للممارسين الأكثر خبرة الذين يبحثون عن إيقاع لطيف. فينياسا هو نمط ديناميكي من اليوغا يربط الحركة بالتنفس، في تسلسل سلس من الوضعيات المتزامنة مع الشهيق والزفير، مما يخلق ممارسة بدنية وتأملية في آن واحد.
على مدار ساعة كاملة، مسترشدين بصوت مدربنا الهادئ، نتبع حركات بطيئة ووضعيات دقيقة مع ضبط تنفسنا. وخلافاً لبعض الأفكار المسبقة، فإن اليوغا تُحرّك العضلات بالفعل، حيث أن العديد من الوضعيات تُشرك الجسم بعمق وقد تكون متطلبة.
بعد الجلسة، يقدم المقهى في الاستوديو استراحة ترحيبية: فرصة للاستمتاع بمشروب ساخن أو مناقشة ممارستك أو ببساطة إطالة حالة الاسترخاء في أجواء ترحيبية.
هذه الصفحة قد تحتوي على عناصر مدعومة بالذكاء الاصطناعي، المزيد من المعلومات هنا.
مكان
اليوغا اللطيفة
41 Rue Beauregard
75002 Paris 2
الأسعار
Cours découverte : €18
Cours à la carte : €26
التحفظات
kind.yoga
