Ráfaga Pilates Studio: un nuovo metodo Reformer Pilates che si concentra sul cardio

Il Ráfaga Pilates Studio, situato al 40 di rue Croix des Petits Champs a Parigi 1er, offre un metodo Pilates Reformer originale che combina cardio e potenziamento per sessioni intense e ritmate.

Situato al 40 di rue Croix des Petits Champs, nel cuore del1° arrondissement di Parigi , Ráfaga Pilates Studio offre un nuovo metodo Pilates Reformer. Allontanandosi dalle sessioni tradizionali che si concentrano principalmente sulla postura e sull'aumento dei muscoli, lo studio sta sviluppando un approccio dinamico che combina un lavoro muscolare approfondito con sequenze cardio sostenute, utilizzando in particolare manubri e circuit training.

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Oltre a questo metodo originale, Ráfaga offre anche lezioni di Pilates Reformer classico, per chi vuole iniziare o tornare alle basi. Il metodo Ráfaga è disponibile in due formati: un livello intermedio e un livello avanzato, che consentono a ciascuno di progredire al proprio ritmo e secondo i propri obiettivi.

In termini pratici, come funziona una classe Ráfaga? Anche se ogni sessione varia a seconda dell'allenatore, la struttura rimane identificabile. Il riscaldamento cardio utilizza il Reformer in una sequenza ritmica di esercizi. Seguono circa trenta minuti di Reformer Pilates classico, intensificato dall'uso di manubri. Infine, la sessione si conclude con un allenamento a circuito pensato per far salire la frequenza cardiaca un'ultima volta.

Ráfaga Pilates Studio offre una riscoperta del Pilates Reformer attraverso un allenamento completo, impegnativo e ritmico. Lo studio si rivolge in particolare a coloro che cercano sessioni più dinamiche e che trovano i formati tradizionali troppo lenti o concentrati solo sul rafforzamento. Tuttavia, la gamma di lezioni classiche si rivolge anche a un pubblico più ampio, dai principianti a coloro che preferiscono un approccio più delicato. Un nuovo indirizzo nel centro di Parigi da conoscere!

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