近年、熱波は ますます恒常化し、長期化する傾向にある。熱波とは、昼夜を問わず気温が高く、気温が20度を下回らない日が3日以上 続くことをいう。熱波は"熱帯"熱波とも呼ばれ、以前は南フランスでよく見られたが、現在ではパリ地方やパリ自体にも広まりつつある。
ただし、田舎では緑のおかげで、一般的にはずっと我慢できる。首都圏では、都市のヒートアイランド現象のために、少し難しい。こうした猛暑の夜は、高齢者や病人、妊娠中の女性や幼い子供といった弱い立場の人々の健康に悪影響を及ぼす可能性がある。
街の中心部では、通りからの空気の取り込みが少なく、素材が日暮れ時に日中の熱を放出するため、パリと郊外、あるいはヴァンセンヌの森とブローニュの森では数度の差が生じる。これを防ぐには、家の中より外の方が涼しくなるまで窓を閉めておく必要があり、扇風機がどれほど役に立つかを知るには少し複雑だ。
この場合、窓の反対側に設置することで、より涼しい空気を家の中に取り込むことができる。家の中にエアコンがなければ、それ以前に温度を下げるのは難しい。また、濡れた布を体や枕にかけて眠りにつきやすくしたり、雨戸があれば閉めたり......日中も定期的な水分補給をお忘れなく！
