フランスは早期で顕著な熱波を2026年5月末にかけて経験している。気象庁（Météo-France）によれば、季節としては非常に高い気温に達しており、ピークは2026年5月25日（月）から27日（水）の間に見込まれている。全国規模では、観測史上初となる5月の熱指標の値に達する可能性がある。
この 2026年5月26日（火）、国内の複数の都県が猛暑警戒（オレンジ）を適用されており、主に西部で、他の地域は黄色の警戒が適用されています。パリとイル＝ド＝フランスでは現時点でオレンジ警戒の全面適用はありませんが、気温は高止まりしており、特に脆弱な人々には慎重さが求められています。
高齢者、幼い子ども、妊婦、孤立した人、屋外で働く人、そしてスポーツをする人は、熱波に伴うリスクに特にさらされます。メテオ＝フランスは、猛暑の期間には健康であっても誰もが影響を受け得ると改めて警鐘を鳴らしています。
猛暑が厳しい時には、水分を定期的に補給することを心がけ、喉の渇きを感じなくても水分を取るようにしてください。アルコールは避け、体への負担を減らすために運動量を抑え、外出は朝早い時間帯か日没後を選ぶのが賢明です。日中は日差しを遮るブラインドやカーテンを閉めて涼しさを保ち、気温が下がったら換気を始めましょう。
涼しい場所で数時間を過ごすことも推奨されます。図書館や美術館、映画館、ショッピングセンター、プール、あるいは涼感のある公共空間などが候補です。パリ市は、暑さを避けて休憩できる涼しげなスポットとして、給水ポイントや噴水、緑地を多数把握しています。
体調が悪い、発熱、混乱、極度の疲労、頭痛がひどい、またはけいれんが長引く場合は、速やかに医療の専門家に連絡してください。緊急時には、15 へお電話ください。
パリでは、都市のヒートアイランド現象が熱波を強めることがあります。舗装道路や建物、日陰の少なさが一部の地区で気温を高止まりさせ、特に夕方や夜にその影響が顕著です。したがって、移動を工夫し、最も暑い時間帯の不要な移動を避け、日陰や冷房の効いた場所を見つけることが重要です。
外出の際は、室内の活動や自然に涼しい場所を優先してください：美術館、展示会、映画館、図書館、プール、日陰の公園、あるいは水辺の散策。高温時にはパリとÎle-de-Franceで涼むスポットを知るための実用ガイドもご覧ください。
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