"Hera Club": moterų sporto studija 16-ajame rajone, kurioje "California Barre" derinama su dizainerių kavine.

Norite sportuoti, bet ne viename iš tų dažnai beasmenių fitneso studijų tinklų? Pastaraisiais metais sostinėje duris atvėrė nemažai studijų, siūlančių ne tik kardio-raumenų, bet ir įvairias disciplinas. Viena iš jų - 16-ajame apygardos rajone esantis " Hera Club", skirtas moterims ir skirtas moterims, kad būtų užtikrintas visapusiškas požiūris į sveikatingumą, prieinamas visiems, nes čia veikia " California Barre".

• Taip pat skaitykite
• Šios savaitės geriausi pasiūlymai Paryžiuje ir Ile-de-France regione, vasario 16–22 d., 2026 metais
• Gidas bėgimo ir maratonų renginiams Paryžiuje bei Didžiojoje лишėdeje 2026 metais

Šis Sophia Willoughby Jeremiasz sukurtas metodas sujungia jogos, pilateso, fitneso, šokių ir dubens dugno treniruočių privalumus, kad būtų lavinami raumenys,į kuriuos dažnai neatsižvelgiama. Tai disciplina, kuri žada tonusą, pailgą ir tvirtesnę figūrą ir kuria siekiama išryškinti kūną nuo galvos iki kojų.

Yra5 skirtingų tipų užsiėmimai su skirtingais treneriais, kad būtų daugiau ar mažiau įvairovės: daugiau ar mažiau kardio treniruočių, daugiau dėmesio sėdmenims, su joga... Mes galėjome išbandyti klasikinį variantą, kuris dėl kontroliuojamų judesių ir izometrinio raumenų darbo pritaikytas visiems lygiams ir amžiaus grupėms. Šalia mūsų buvo trys priedai: mažas kamuoliukas, elastinė juosta ir svarmenys, kuriuos naudojome per visą užsiėmimą.

Grojant nuotaikingam grojaraščiui, sekate trenerio judesius, nesulaikydami kvėpavimo, tačiau reikalingi judesiai anaiptol nėra švelnūs ir tikrai įtemps visą kūną - tai pajusite, pradedant šlaunimis, baigiant pilvo presu ir bicepsais! Tai pajusite - nuo šlaunų iki pilvo preso, nepamiršdami ir bicepsų!

Mūsų treneris kalbėjo pusiau angliškai, pusiau prancūziškai, o tai nėra labai praktiška, jei nemokate Šekspyro kalbos, nes tam tikrus dalykus yra gana svarbu suprasti, kad nuo pat pradžių teisingai suprastumėte savo laikyseną, tačiau taip yra tikrai ne su visais treneriais.

Jaučiamas baleto įkvėpimas, nes dalį užsiėmimų mokomasi avint baleto batelius ir aukštakulnius, taip pat treniruojamasi ant skersinio prieš veidrodį. Kartu su mumis dalyvauja apie dešimt žmonių, ir nors matome, kad kai kurie iš jų tai daro jau seniai, užsiėmimas tikrai nuramina, yra prieinamas pradedantiesiems ir nereikalauja ypatingų įgūdžių. Visiems sekasi gerai, prireikus padeda draugiškas treneris.

Prieš paskutines dešimt minučių išsitempėme ir pasinaudojome " Therabody" masažo pistoletu, kuriuo perbraukėme per atsigaunančius raumenis ir kuris, kaip manoma, per kitas dienas sumažins skausmus. Ir nors tai nepadeda atsikratyti visų skausmų, tai gana veiksminga, ir mes norėtume jį turėti visur!

Po sporto užsiėmimo čia apie viską pagalvota ir laukiama sveiko gėrimo ar saldaus skanėsto mažoje kavinėje, kurios interjeras toks pat minimalistinis, šviesus ir dizaineriškas kaip ir persirengimo kambario. Be to, čia galite užsukti ir nesportuodami! Jei pritrūksite sportinės aprangos, prekybos zonoje taip pat galėsite išsirinkti keletą Kalifornijos ir Paryžiaus prekės ženklų drabužių.

Kaip ir daugelyje modernių ir labai patrauklių klubų, pamokų kaina nebūtinai prieinama visiems. Už vieną pamoką reikia mokėti 38 eurus, tai yra gera kaina už retkarčiais vykstančią sesiją, o tai sudaro 180 eurų už 5 pamokas. Įvadinis pasiūlymas, 75 eurai už 3 pamokas, gali būti geras būdas pradėti!

Šis testas buvo atliktas gavus profesionalų kvietimą. Jei jūsų patirtis skiriasi nuo mūsų, praneškite mums.