Naya, het holistische toevluchtsoord met yogastudio en veganistisch restaurant in het Marais

Gevestigd aan de Rue des Tournelles in het vierde arrondissement van Parijs, profileert Naya zich als een holistisch toevluchtsoord, een plek waar de tijd even stilvalt om diep voor jezelf te zorgen.

Sinds 2019 opent Naya haar deuren voor yogi’s, zowel beginners als wat meer ervaren, met een aanbod dat centraal staat rond welzijn en lessen volgens de yogatraditie. Ontworpen als een plek voor uitwisseling en delen, worden er elke week meerdere yogastijlen aangeboden: Ashtanga, Vinyasa, de inversies en flows, het yoga voor vrouwen... Met wat technischer sessies om aan je fundamenten, je uitlijning of je evenwicht te werken.

"De geest van yoga is dat je de individualiteiten wegveegt", legt Rachid, de oprichter van Naya, "in het huidige moment zijn en de kwaliteit van dat moment waarderen". Na een carrière als karate-docent gedurende meer dan 25 jaar, heeft hij zich laten opleiden door Gérard Arnaud voordat hij Naya oprichtte in 2019 : een familieverhaal dat zijn visie op een holistische plek belichaamt, waar men kan neerstrijken om een warm drankje te drinken, 's middags gezond kan lunchen, terwijl men tegelijk werkt aan zijn fysieke conditie met de aangeboden lessen.

Een geslaagd concept, want de sfeer is heel familiaal – alle deelnemers kennen elkaar en zelfs beginners voelen zich erg welkom – en ontspannen; hier kom je niet om anderen te bewijzen of te presteren, de welwillendheid staat voorop. De lessen kiezen voor een formaat van minimaal 60 minuten, meestal 75 of 90 minuten, een traditioneel formaat, dat ruimte biedt voor een volledige opwarming en een complete cooling-down.

De lessen zijn ook toegankelijk voor beginners: Rachid en zijn team kiezen voor een zorgzame didactiek en stemmen zich vooral af op ieders fysieke mogelijkheden. Voor wie het wenst, kan elke ochtend van 7 tot 9 uur een docent een ashtanga-sessie organiseren: u mag meedoen zolang u uw reeks kent. Reken op 16 € voor een proefles (geldig uitsluitend voor uw eerste les in het studio) en vervolgens 18 tot 22 € wanneer u kiest voor les-pakketten (van 5 tot 20 lessen).

Daarna, vóór je yogasessie - of gewoon om bij Naya gezellig te komen eten - geniet je van de biologische en veganistische kantine. Met een bescheiden menu - het broodje of de bowl van de dag, vegan pizza enkel op sommige middagen, tegen een vaste prijs van 16 € - verwennen chef-koks Samia en Aïcha dagelijks hun vaste gasten met een verse, seizoensgebonden keuken, verfijnd en met ruime porties. Als er nog ruimte is voor dessert (of om mee te nemen als tussendoortje), ga dan naar de uitstekende zelfgemaakte vegan taarten.

De heel smeuïge carrot cake met glazuur en gehakte hazelnoten, de banana bread met dark chocolate chips of de panna cotta, de tiramisu en de cookies! Reken op 16 € voor een dagschotel, 5 € voor een huisgemaakt dessert, en dagelijks is er een lunchformule beschikbaar voor 20 € (een dagschotel en dessert).

Voor een korte koffiepauze of een vitamineboost bieden Samia en Aïcha ook detox-sappen of warme drankjes en andere lattes. Reken op 4 tot 6 € voor een detox-sap en 2,5 tot 5 € voor een warme drank. Een prachtige plek, waar je je meteen goed voelt, waar je goed eet en waar welzijn overal voelbaar is. Een aanrader voor yoga-liefhebbers of -beginners, of gewoon om te genieten in het veganistische restaurant!

Deze test is uitgevoerd in het kader van een professionele uitnodiging. Als uw ervaring afwijkt van de onze, laat het ons dan weten.