Naya, et holistisk tilfluktssted med yogastudio og vegansk restaurant i Marais

Implantert ved Rue des Tournelles i Paris' 4. arrondissement, framstår Naya som et helhetlig tilfluktssted, et sted hvor tiden står stille mens man tar vare på seg selv i dybden.

Siden 2019 har Naya åpnet dørene for yogier, enten amatører eller mer profesjonelle, med et tilbud som fokuserer på velvære og klasser som følger yoga-tradisjonen. Tenk på det som et sted for utveksling og deling, og her tilbys flere yogadisipliner hver uke: Ashtanga, Vinyasa, inversjoner og flows, yoga for kvinner... Med mer tekniske økter, for å jobbe med fundamentene, korrekte justeringer og balanse.

"Yogaens ånd er å viske ut individuelle forskjeller", forklarer Rachid, grunnleggeren av Naya, "å være i øyeblikket og verdsette kvaliteten i ditt øyeblikk". Etter en karriere som karateinstruktør i over 25 år, har han trent sammen med Gérard Arnaud før han grunnla Naya i 2019: en familiehistorie som gjenspeiler hans visjon om et helhetlig sted, hvor man kan slå seg ned for å drikke en varm kopp, få et sunt måltid til lunsj, samtidig som man trener opp formen gjennom de tilbudte kursene som tilbys.

Et vellykket konsept, siden stemningen er svært familiepreget — alle medlemmer kjenner hverandre, og selv nybegynnere blir tatt godt imot — og avslappet; her kommer man ikke for å imponere andre eller prestere, vennlighet står i fokus. Kursene har et format på minst 60 minutter, oftere 75 eller 90 minutter, et tradisjonelt format, som gir rom for oppvarming og en fullstendig nedtrapping.

Timene er også tilgjengelige for nybegynnere : Rachid og teamet hans velger en omsorgsfull pedagogikk og tilpasser seg spesielt hver enkelts fysiske kapasitet. For de som ønsker det, hver morgen fra kl. 07:00 til 09:00, arrangerer en lærer en ashtanga-økt : fritt fram å delta, så lenge du kjenner din serie. Beregn 16 € for en prøvetime (tilbudet gjelder bare for første time i studioet) deretter fra 18 til 22 € når du velger pakker med økter (fra 5 til 20 økter).

Etter, eller før yogatimen din - eller bare for gleden av å komme innom og spise hos Naya - kan du nyte vår økologiske og veganske kantine. Med en liten meny - dagens tartine eller bowl, vegansk pizza enkelte dager til lunsj, til en fast pris på 16 € - kokkene Samia og Aïcha serverer daglig sine faste kunder en frisk og sesongbasert mat, med generøse porsjoner. Har du fortsatt litt plass til dessert (eller ta med som ettermiddagsmat), prøv de fantastiske hjemmelagde veganske kakene.

Den myke gulrotkaken med glasur og hakkede hasselnøtter, bananbrødet med mørkebiter av sjokolade eller panna cotta, tiramisu og kjeks! Regn med 16 € for dagens rett, 5 € for en hjemmelaget dessert, og en lunsjtilbud blir tilbudt hver dag for 20 € (en dagens rett og en dessert).

For en kaffepause eller en dose vitaminer, Samia og Aïcha tilbyr også detox-safter eller varme drikker og andre latte-varianter. Beregn 4–6 € for en detox-saft og 2,5–5 € for en varm drikk. Et veldig flott sted, hvor man føler seg vel, hvor man spiser godt og hvor velvære er overalt. Til å oppdage for yogaentusiaster eller nybegynnere, eller rett og slett for å nyte maten i veganrestauranten!

Denne testen ble utført som en del av en profesjonell invitasjon. Gi oss beskjed hvis din erfaring er annerledes enn vår.