Fit Room : інтимний тренажерний зал із індивідуальним супроводом, від hyrox до пілатесу, у 16-му окрузі

Забудьте про переповнені тренажерні зали і відкрийте для себе Fit Room — затишний оазис у серці 16-го району, де тренування проходять у дуже маленьких групах. Студія, задумана тренером Жоаною BFitness, пропонує індивідуальний підхід високого рівня, щоб допомогти вам досягти нових висот у спорті з максимальною підтримкою. Від пілатесу до кроссфіту — тут знайдете саме те, що вам потрібно для самореалізації й підтримки форми.

В самому серці маленького села 16-го району Парижа вас чекає спортивний зал, що вирізняється з-поміж інших. Тут пропонують інтенсивні, але приватні тренування. В малій групі, максимум з шести осіб, або ж один-на-один або у парі – відійдіть від великих спортивних залів та завітайте до Fit Room. Цей простір був задуманий Joana BFitness, спортивним тренером та авторкою контенту, яка прагне донести свої знання поза межами соцмереж, пропонуючи персональне супровід і підтримку.

Навіть у групі з іншими людьми ви отримуєте індивідуальний супровід, і Joana може коригувати ваші рухи у реальному часі, щоб уникнути можливих травм. У порівнянні з переповненими груповими заняттями, тут акцент зроблено на вишуканих тренажерах, хоча вправи адаптовані відповідно до ваших потреб. Інші тренери зможуть допомогти вам залежно від обраної дисципліни: кардіо-бокс, кроссфіт, full body, JYMP, hyrox або пілатес.

У цій затишній залі кожен може проявити себе — будь то новачок або досвідчений спортсмен — займаючись під заряджені мотивуючі треки. Тренування тут поступове й адаптоване до рівня, щоб допомогти вам досягти фізичних змін або просто підтримувати гарну форму.

Після заняття у парі ми вирішили зробити динамічне кардіо-вправи у стилі крос-тренінг. Ми чергували роботу на Ski Erg, кардіовелосипед, випади та присідання з вагами, перериваючись для відпочинку, щоб дихати та поповнювати рідину.

Формат, який дозволяє чергувати вправи з партнером, має дуже мотиваційний і майже ігровий характер, що спонукає до перевершення себе. Наступний етап — міцність та сили м'язів, орієнтований на верхню частину тіла, у дружній атмосфері, перед дзеркалами, що допомагають краще стежити за правильною поставою для її легшого відтворення після пояснень від Жонами.

Звісно, на наступний день не уникнути болю в м'язах, але при цьому залишається відчуття задоволення від зробленої роботи. Без сумніву, спорт корисний — він підтримує і фізичне, і психологічне здоров’я.

Fit Room також пропонує процедури естетичного догляду й загальне благополуччя в рамках комплексних пакетів, щоб поєднати фізичну активність із комфортом. Крім того, тут доступні індивідуальні програми харчування, розроблені з урахуванням особливих потреб. Не забувайте й про спеціальні заняття, адаптовані навіть для дітей або мам після пологів.

Якщо ви хочете спробувати перед оформленням абонемента, ціна становить 30 євро за групове заняття та 50 євро за приватне. Після цього потрібно буде заплатити 280 євро за 10 занятть у малій групі, 450 євро — за 10 сеансів коучингу в парі, або 900 євро — за 10 приватних уроків.

Ідеальний зал для тих, хто цінує професійний контроль і якісне наставництво. Це, без сумніву, коштує своїх грошей, але, можливо, не сподобається тим, хто звик до великих тренажерних залів з відкритим доступом.

Ну що, розпочнемо?

Цей тест було проведено в рамках професійного запрошення. Якщо ваш досвід відрізняється від нашого, будь ласка, повідомте нас.