Η προπόνηση δρόμου είναι μια φυσική δραστηριότητα που συνδυάζει ασκήσεις με το βάρος του σώματος και ακροβατικές φιγούρες στην πόλη. Πρωτοεμφανίστηκε στη Νέα Υόρκη στις αρχές της δεκαετίας του 2000, και η συγκεκριμένη πειθαρχία αναπτύχθηκε σε γειτονιές με περιορισμένες αθλητικές εγκαταστάσεις, χρησιμοποιώντας έπιπλα του δρόμου ως βοηθήματα προπόνησης: μπάρες, ράμπες, πάγκους και χαμηλούς τοίχους.
Η προπόνηση δρόμου έχει τις ρίζες της στην καλλισθενική, μια αρχαία μέθοδο προπόνησης του σώματος που βασίζεται στον αυτοέλεγχο και την αυτοκυριαρχία. Περιλαμβάνει απλές κινήσεις, όπως push-ups και squats, καθώς και εντυπωσιακά τεχνικά κόλπα, όπως front raises και planks. Η προσέγγιση είναι ελεύθερη, συχνά σε υπαίθρια πάρκα, γεγονός που την καθιστά ιδιαίτερα προσιτή σε όλους, επειδή είναι δωρεάν.
Το Παρίσι διαθέτει πολλά μέρη για να εξασκήσετε αυτή την πειθαρχία, ιδίως στο 15ο διαμέρισμα. Σε αυτά περιλαμβάνονται η όμορφη περιοχή street workout στοIle aux Cygnes, δίπλα στο Άγαλμα της Ελευθερίας, καθώς και το Jardin Atlantique κ.λπ.
Απολαύστε την προπόνησή σας στο δρόμο!
Αυτή η σελίδα μπορεί να περιέχει στοιχεία με την υποστήριξη τεχνητής νοημοσύνης, περισσότερες πληροφορίες εδώ.
Ημερομηνίες και χρονοδιαγράμματα
Του 25 Απρίλιος 2025 Στο 31 Δεκέμβριος 2028
