Hera Club: studio kebugaran wanita di arondisemen ke-16 yang menggabungkan California Barre dengan kedai kopi desainer

Di arondisemen ke-16 Paris, Hera Club menyambut para wanita Paris yang ingin mengikuti kelas untuk mengencangkan, memanjangkan, dan membentuk tubuh mereka tanpa terlalu banyak latihan kardio. Berkat metode California Barre, perpaduan antara pilates, yoga, dan kebugaran, latihan ini sangat intens namun dapat diikuti oleh semua orang, di studio modern dengan kedai kopi kecil.

Apakah Anda ingin berolahraga, tetapi tidak di salah satu dari jaringan studio kebugaran yang sering kali tidak ramah? Di ibu kota, sejumlah studio telah membuka pintunya dalam beberapa tahun terakhir, menawarkan berbagai disiplin ilmu untuk membantu Anda memulai, jauh dari sekadar platform kardio-otot. Di arondisemen ke-16, Hera Club adalah salah satunya, yang dirancang untuk dan oleh wanita, untuk pendekatan kebugaran yang lengkap, dapat diakses oleh semua orang, berkat California Barre.

Metode yang diciptakan oleh Sophia Willoughby Jeremiasz ini menggabungkan manfaat yoga, pilates, kebugaran, tarian, dan latihan dasar panggul, untuk melatih otot-otot yang sering terabaikan, dalam kelas-kelas kelompok kecil yang diiringi musik yang tidak memerlukan kardio dan dianggap'low-impact', namun sangat intens. Sebuah disiplin yang menjanjikan bentuk tubuh yang kencang, memanjang dan lebih kencang, serta bertujuan untuk membentuk tubuh dari ujung kepala hingga ujung kaki.

Ada5 jenis kelasyang berbeda, dengan pelatih yang berbeda, untuk memberi Anda lebih banyak variasi: lebih banyak atau lebih sedikit kardio, dengan fokus pada bokong, dengan yoga... Kami dapat mencoba versi klasik, yang dirancang agar sesuai dengan semua tingkatan dan usia berkat gerakan yang terkendali dan kerja otot isometrik. Di samping kami ada tiga aksesori: bola kecil, karet gelang, dan pemberat, yang kami gunakan sepanjang kelas.

Diiringi irama musik yang bersemangat, Anda mengikuti gerakan pelatih tanpa kehabisan napas, tetapi gerakan yang diperlukan jauh dari kata lembut dan benar-benar akan melatih seluruh tubuh Anda - dan Anda akan merasakannya, mulai dari paha, perut, dan bisep Anda! Anda akan bisa merasakannya, dari paha hingga perut, jangan lupakan otot bisep Anda!

Pelatih kami berbicara setengah bahasa Inggris dan setengah bahasa Prancis, yang tidak terlalu praktis jika Anda tidak fasih berbahasa Shakespeare, karena ada beberapa elemen yang cukup penting untuk dipahami agar postur tubuh Anda benar sejak awal, tetapi tentu saja tidak semua pelatih demikian.

Anda dapat merasakan inspirasi dari balet, karena sebagian dari kelas dihabiskan dengan menggunakan sepatu pointe dan sepatu hak tinggi dan berlatih di atas bar di depan cermin. Sekitar sepuluh orang ikut serta bersama kami, dan meskipun kami dapat melihat bahwa beberapa di antara mereka telah melakukannya untuk waktu yang lama, kelas ini benar-benar meyakinkan, dapat diakses oleh para pemula dan tidak memerlukan keahlian khusus. Semua orang melakukannya dengan baik, dibantu oleh pelatih yang ramah.

Kami melakukan peregangan sebelum memanfaatkan alat pijat Therabody selama sepuluh menit terakhir untuk melewatkan otot-otot untuk pulih, yang seharusnya mengurangi rasa sakit dan nyeri pada hari-hari berikutnya. Dan meskipun tidak menghilangkan semua rasa sakit dan nyeri, alat ini cukup efektif, dan kami ingin memilikinya di mana-mana!

Setelah kelas olahraga Anda, tempat ini telah memikirkan segalanya dan menunggu Anda untuk menikmati minuman sehat atau camilan manis di kedai kopi kecilnya, yang dekorasinya minimalis, cerah, dan berdesain seperti ruang ganti. Terlebih lagi, Anda dapat dengan mudah mampir ke sini tanpa melakukan olahraga apa pun! Jika Anda kekurangan pakaian olahraga, Anda juga dapat membeli beberapa merek California dan Paris di area perbelanjaan.

Seperti banyak klub modern dan sangat menarik, harga pelajaran belum tentu dapat diakses oleh semua orang. Anda perlu membayar 38 euro untuk satu pelajaran, harga yang bagus untuk satu sesi dari waktu ke waktu, yang mencapai 180 euro untuk 5 pelajaran. Penawaran perkenalan, dengan harga 75 euro untuk 3 kelas, bisa menjadi cara yang baik untuk memulai!

Tes ini dilakukan sebagai bagian dari undangan profesional. Jika pengalaman Anda berbeda dengan kami, beri tahu kami.