Le street workout, littéralement "entraînement de rue" en français, est une pratique physique qui associe exercices de musculation au poids du corps et figures acrobatiques, en ville. Apparue au début des années 2000 à New York, cette discipline s’est développée dans les quartiers où les infrastructures sportives étaient limitées, en détournant l’usage du mobilier urbain : barres, rampes, bancs ou murets deviennent autant de supports pour s’entraîner.
Le street workout puise ses racines dans la calisthénie, une méthode ancestrale d’entraînement corporel fondée sur le contrôle et la maîtrise de soi. On y retrouve des mouvements simples comme les pompes ou les squats, mais aussi des figures techniques impressionnantes comme le front lever ou le planche. L’approche est libre, souvent dans les parcs en plein air, ce qui en fait une pratique particulièrement accessible à tous, car gratuite.
Paris compte de nombreux spots où pratiquer cette discipline, notamment dans le 15e arrondissement. On pense notamment au bel espace de street workout de l'Île aux Cygnes, attenant à la Statue de la Liberté mais aussi au Jardin Atlantique, etc.
Allez, bonne séance de street workout à tous !
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