Muốn đốt cháy calo sau một bữa ăn ngon, lấy lại phong độ hoặc theo đuổi một chương trình tập luyện khắc nghiệt ? Dù bạn ở bất cứ profile nào, khái niệm Episod có điều gì đó dành cho bạn, nhờ sự kết hợp hoàn hảo của bảy môn và hỗ trợ đẳng cấp suốt các buổi tập của bạn.
Một phòng tập gym cao cấp, đi vào hoạt động tại Paris từ năm 2017, sẽ thiết kế theo nhu cầu của bạn một lộ trình tập luyện toàn diện với các huấn luyện viên chuyên môn. Tại mỗi hub, bạn có thể trải nghiệm boxing, pilates, yoga, cycling, recovery (phục hồi) hoặc rowing (chèo thuyền). Bao nhiêu môn thể thao khác nhau để kích thích hoặc chăm sóc cơ thể một cách an toàn và bền vững theo thời gian.
Trang thiết bị được cung cấp tại chỗ, từ giày tập cycling đến găng tay boxing! Phòng thay đồ ở đây khác xa phòng gym thông thường, vì ở đó bạn có mọi thứ cần thiết để phục hồi sau một buổi tập luyện thể thao cường độ cao : khăn tắm được cung cấp, các sản phẩm chăm sóc, hữu cơ và tự nhiên, cũng vậy, trong một không gian rộng lớn. Mỗi phòng có nét đặc trưng riêng, với ánh sáng dịu mờ lý tưởng để tập trung hiệu quả. Và nếu bạn muốn nạp lại năng lượng, Energy Bar của các hub ở République và Nation mang đến cà phê, trà, thanh dinh dưỡng và nước ép vitamin!
Khóa học Boxing dựa trên boxing Anh, nơi bạn sẽ liên tục tung đòn lên những chiếc aquabags, những túi chứa nước giúp giảm xóc cho khớp tốt hơn. Lý tưởng để vừa rèn cardio vừa tăng cường cơ bắp.
Trong studio dành cho yoga, nhiều loại hình tập luyện được giới thiệu. Yoga Vinyasa tập trung luồng khí sinh lực bằng cách liên tục kết hợp các động tác với nhịp thở. Trong một buổi tập Yoga Hatha, ta tái kết nối cơ thể và tâm trí qua các bài tập thở. Các pilates giúp phát triển sự cân bằng và tăng cường cơ thể bằng cách rèn luyện sự dẻo dai.
Một phiên Recover giúp bạn học cách di chuyển linh hoạt hơn trong sinh hoạt hàng ngày nhờ phục hồi và chuẩn bị thể thao. Mục tiêu là xoa dịu căng thẳng, thả lỏng toàn thân. Trong vòng một giờ, bạn sẽ tự mình thực hiện các tự xoa bóp ở các vùng được nhắm tới và thực hiện các động tác kéo giãn đặc thù để kích hoạt cơ bắp, trước khi trải qua một phần thở để hoàn tất sự thư giãn của cơ thể.
Các lớp Cycling được rút ra từ đua xe đạp trên piste và mang đến chương trình tập luyện như vận động viên đẳng cấp thế giới, phát triển sức mạnh, tốc độ và sức bền, đồng thời tận hưởng nhịp điện năng từ âm nhạc thúc đẩy hiệu suất. Và để thêm gia vị, Episod mỗi tháng còn tổ chức Buổi DJ Set kéo dài một giờ, mang đến cho cả lớp một trải nghiệm đắm chìm và đầy cảm hứng khi tập luyện!
Có bốn hub Episod tại Paris, bạn chỉ việc chọn địa điểm gần nhất với nơi ở và đến thử một lớp mà bạn quan tâm!
Ngày và giờ mở cửa
Những ngày tiếp theo
Thứ năm:
từ 7giờ ĐẾN 9giờ30
- từ 11giờ30 ĐẾN 14giờ30
- từ 17giờ45 ĐẾN 21giờ45
Thứ sáu:
từ 7giờ ĐẾN 9giờ30
- từ 11giờ30 ĐẾN 14giờ30
- từ 17giờ45 ĐẾN 21giờ
Thứ bảy:
từ 9giờ15 ĐẾN 14giờ30
- từ 16giờ30 ĐẾN 19giờ30
Chủ nhật:
từ 9giờ ĐẾN 14giờ30
- từ 16giờ ĐẾN 19giờ45
Thứ hai:
từ 7giờ ĐẾN 9giờ30
- từ 11giờ30 ĐẾN 14giờ30
- từ 17giờ15 ĐẾN 21giờ45
Thứ ba:
từ 7giờ ĐẾN 9giờ30
- từ 11giờ30 ĐẾN 14giờ30
- từ 17giờ30 ĐẾN 21giờ45
Thứ Tư:
từ 7giờ ĐẾN 9giờ30
- từ 11giờ30 ĐẾN 14giờ30
- từ 17giờ ĐẾN 21giờ45
Vị trí
Episoden
7 Place de Clichy
75017 Paris 17
Trình lập kế hoạch tuyến đường
Truy cập
Tuyến tàu điện ngầm số 2 và 13 tại ga Place de Clichy
Giá cả
€27 - €540
Trang web chính thức
www.episod.com
