Fit Room : phòng tập nhỏ gọn, sang trọng và riêng tư, mang đến dịch vụ huấn luyện tùy chỉnh, từ hyrox đến pilates, tại quận 16

Quên đi những phòng tập đông đúc, và khám phá Fit Room — một không gian thân mật ngay trung tâm quận 16, nơi các buổi tập diễn ra với nhóm nhỏ gọn. Được sáng lập bởi huấn luyện viên Joana BFitness, studio này mang đến dịch vụ tùy chỉnh cao cấp giúp bạn vượt qua chính mình trong một môi trường đầy thân thiện, từ Pilates đến Cross Training.

Nằm giữa một làng quê nhỏ xíu trong quận 16 của Paris, một phòng tập thể dục độc đáo đang chờ bạn khám phá qua những buổi tập đầy năng lượng nhưng vẫn giữ cảm giác thân mật. Đến đây, trong nhóm nhỏ tối đa sáu người, có thể luyện tập một mình hay cùng đối tác, bạn sẽ thoát khỏi những phòng tập lớn để tận hưởng sự khác biệt tại Fit Room, do Joana BFitness, một huấn luyện viên thể thao và sáng tạo nội dung, sáng lập. Cô mong muốn mang kiến thức chuyên môn của mình đến gần hơn với cộng đồng, thông qua các chương trình huấn luyện cá nhân hóa đặc biệt.

Dù bạn tập cùng những người khác trong lớp, bạn vẫn nhận được hướng dẫn tận tình và Joana sẽ đảm bảo chỉnh sửa kỹ thuật các động tác của bạn, giúp bạn tập an toàn mà không lo bị chấn thương. Khác với các lớp nhóm đông đúc, tại đây chúng tôi tập trung chủ yếu vào máy móc cao cấp, dù các bài tập vẫn được điều chỉnh phù hợp với nhu cầu của từng người. Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn các huấn luyện viên khác phù hợp với sở thích như: box chạy, cross training, toàn thân, JYMP, hyrox hay pilates.

Trong phòng tập có quy mô vừa phải này, bạn sẽ tự vượt qua chính mình với những bản nhạc kích thích tinh thần, dù bạn mới bắt đầu hay là vận động viên chuyên nghiệp. Mỗi buổi tập đều được điều chỉnh phù hợp với khả năng của bạn và dần dần nâng cao, giúp bạn thay đổi vóc dáng hoặc đơn giản chỉ để giữ gìn sức khỏe tốt mỗi ngày.

Nhờ có một buổi tập đôi, chúng tôi chọn phần cardio đỉnh cao của cross training, liên tục thực hiện các bài như Ski Erg, đạp xe cardio, zic zac và squat có tạ, xen kẽ là những phút nghỉ để lấy lại sức và uống nước.

Một hình thức luyện tập giúp thay phiên các bài tập cùng đồng đội, mang lại cảm giác rất thúc đẩy và gần như vui nhộn, khiến người tập cảm thấy muốn khám phá giới hạn của chính mình. Sau đó là phần , tập trung vào phần trên của cơ thể, trong một không gian thân thiện, trước các gương giúp dễ dàng quan sát và chỉnh sửa tư thế của mình theo hướng chính xác hơn, sau khi Johana giải thích kỹ càng.

Chắc chắn ngày hôm sau sẽ cảm thấy đau nhức cơ bắp, nhưng cảm xúc về việc đã hoàn thành nhiệm vụ thì vẫn còn đọng lại. Không thể phủ nhận rằng việc tập thể dục không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất mà còn nâng cao tinh thần khá rõ rệt.

Fit Room còn cung cấp các dịch vụ làm đẹp và chương trình chăm sóc sức khỏe đi kèm trong các gói dịch vụ, nhằm kết hợp giữa luyện tập và thư giãn. Đồng thời, còn có dịch vụ tư vấn dinh dưỡng hoàn toàn cá nhân hóa, phù hợp với từng người. Không quên các lớp học phù hợp cho cả trẻ em và các phụ nữ sau sinh.

Nếu bạn muốn thử trước trước khi đăng ký gói thành viên, phí tham gia lớp nhóm là 30 euro và riêng tư là 50 euro. Sau đó, để tiếp tục, bạn sẽ cần chi 280 euro cho 10 buổi tập nhóm nhỏ, 450 euro cho 10 buổi huấn luyện đôi, hoặc 900 euro cho 10 buổi học riêng tư.

Một phòng tập lý tưởng dành cho những người muốn có theo dõi chặt chẽ và hướng dẫn tận tình, điều này chắc chắn đi kèm với mức giá phù hợp. Tuy nhiên, nó có thể không thu hút những ai quen thuộc với các phòng gym rộng rãi, tự do tập luyện theo ý thích.

Cùng bắt đầu nào?

Bài kiểm tra này được thực hiện theo lời mời chuyên môn. Nếu trải nghiệm của bạn khác với chúng tôi, vui lòng cho chúng tôi biết.'