Canicule à Paris et en Île-de-France : conseils et recommandations

Par Rizhlaine F., Caroline J., Graziella L. · Photos par My B. · Publié le 13 juillet 2022 à 17h53
En ce mois de juillet très ensoleillé, un nouvel épisode de canicule frappe la région parisienne. Si la vue du beau temps a de quoi ravir, ces hausses des températures comportent néanmoins des risques pour notre santé. Voici les recommandations et conseils à suivre par temps de canicule.

Alerte vague de chaleur : l'été parisien se voit à nouveau marqué par des hausses de températures qui comportent des risques. Insolation, déshydratation, malaise, voire même décès... de trop fortes températures ne sont pas sans conséquence. Alors, pour faire face à la canicule et à ce nouvel épisode de canicule à Paris et en Île-de-France, voici les recommandations et les conseils à suivre : 

- Boire régulièrement de l'eau sans attendre d'avoir soif
- Se rafraîchir régulièrement tout au long de la journée en s'humidifiant le visage et le corps
- Manger suffisamment
- Éviter de boire de l'alcool 
- Éviter de sortir aux heures les plus chaudes
- Éviter les heures de pointe dans les transports
- Privilégier les lieux frais
- Éviter les activités physiques
- Fermer ses fenêtres et volets la journée
- Contacter son médecin traitant et demander conseil vis-à-vis de vos problèmes de santés et traitements
- Soyez attentif vis-à-vis des personnes âgées, handicapées ou fragiles qui sont isolées en période de canicule : prenez de leurs nouvelles régulièrement et incitez-les à s'inscrire sur les listes proposées par les mairies afin qu'elles puissent bénéficier de l'aide de bénévoles. 

Parmi les plus vulnérables face à ces vagues de chaleur, on compte notamment les plus de 65 ans, les enfants (particulièrement les moins de 4 ans), les personnes alitées ou en fauteuil, celles souffrant de maladies chroniques ou aiguës ou encore les personnes prenant des médicaments pouvant influer sur leur capacité d'adaptation à la chaleur comme les diurétiques ou les neuroleptiques.

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Informations pratiques

Dates et Horaires
À partir du 14 juin 2022

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