Alerte vague de chaleur : l'été parisien se voit à nouveau marqué par des hausses de températures qui comportent des risques. Insolation, déshydratation, malaise, voire même décès... de trop fortes températures ne sont pas sans conséquence. Alors, pour faire face à la canicule et à ce nouvel épisode de canicule à Paris et en Île-de-France, voici les recommandations et les conseils à suivre :
- Boire régulièrement de l'eau sans attendre d'avoir soif
- Se rafraîchir régulièrement tout au long de la journée en s'humidifiant le visage et le corps
- Manger suffisamment
- Éviter de boire de l'alcool
- Éviter de sortir aux heures les plus chaudes
- Éviter les heures de pointe dans les transports
- Privilégier les lieux frais
- Éviter les activités physiques
- Fermer ses fenêtres et volets la journée
- Contacter son médecin traitant et demander conseil vis-à-vis de vos problèmes de santés et traitements
- Soyez attentif vis-à-vis des personnes âgées, handicapées ou fragiles qui sont isolées en période de canicule : prenez de leurs nouvelles régulièrement et incitez-les à s'inscrire sur les listes proposées par les mairies afin qu'elles puissent bénéficier de l'aide de bénévoles.
Parmi les plus vulnérables face à ces vagues de chaleur, on compte notamment les plus de 65 ans, les enfants (particulièrement les moins de 4 ans), les personnes alitées ou en fauteuil, celles souffrant de maladies chroniques ou aiguës ou encore les personnes prenant des médicaments pouvant influer sur leur capacité d'adaptation à la chaleur comme les diurétiques ou les neuroleptiques.
Canicule : les boissons et aliments à éviter pendant les fortes chaleurs
Difficile de faire face aux températures élevées pendant la canicule, surtout quand on ne sait pas quoi manger ni boire ! Si l'on peut être tenté de boire froid, il vaut mieux éviter, tout comme de nombreux aliments. On fait le point ! [Lire la suite]
Pour faire face au pic de chaleur prévu ce lundi 18 juillet, découvrez quels sont les signes de la déshydratation, comment l'éviter et y faire face. [Lire la suite]
Aussi, découvrez les sorties adaptées par temps de fortes chaleurs :
Pic de chaleur à Paris : que faire quand il fait trop chaud ? Les sorties rafraichissantes
Alors que le soleil revient, Paris et la région Île-de-France voient les températures grimper en flèche. Alors pour sortir, mieux vaut choisir des spots au frais pour ne pas subir les fortes chaleurs. Mais que peut-on faire à Paris quand il fait trop chaud ? Voici quelques idées toutes fraiches ! [Lire la suite]
Comment se rafraîchir cet été avec les enfants à Paris
Il fait chaud, et même très chaud. En quête d'un lieu pour se rafraîchir avec les enfants cet été à Paris ? Sortiraparis vous dresse les bons plans pour se planquer ou rester au frais avec les petits. [Lire la suite]
Où se rafraîchir à Paris cet été 2022 ?
Alerte canicule à Paris ! Il va faire chaud à Paris, très chaud, et dans notre coin, on a cherché les meilleurs endroits pour se rafraîchir à Paris. Cinéma, piscines, plages, mais aussi bars et restaurants, on vous propose le meilleur de ce que Paris peut vous offrir pendant l'été. [Lire la suite]
Canicule : les boissons et aliments à éviter pendant les fortes chaleurs
Canicule : comment éviter la déshydratation ? 
