At Aûm, der holistische Coworking Space, Yogastudio und Healthy Coffee Shop

Eingebettet im Herzen des 20. Arrondissements, gleich neben der Metrostation Jourdain (Linie 11), befindet sich At Aûm. Sophie, die Gründerin (zusammen mit ihrem Mann Pierre), spricht von einem "Ort des ganzheitlichen Lebens", aber vor allem von einem "Yogastudio vor allem". Tatsächlich mangelt es an diesem Ort, an dem Körper und Geist gepflegt werden, nicht an Yogakursen, zwischen Gongbädern, unterrichteten Kursen und einer 100 % biologischen und hausgemachten Speisekarte.

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Das Projekt wurde 2021 ins Leben gerufen, als Sophie ihre 20-jährige Karriere bei Air France beendete, um das Projekt mit Pierre aufzubauen. Zu zweit kauften sie die alte Reinigung, in der Pierre gearbeitet hatte, und renovierten sie von Grund auf. Im Zentrum des Projekts steht Sophies Wunsch, ein Yogastudio in der Nachbarschaft einzurichten, und sehr schnell kommt die Sono-Therapie hinzu, die Therapie mit Gong-Klängen, die sie regelmäßig praktiziert. "Das Konzept besteht darin, gut zu essen und gut zu schwingen", gesteht sie.

Das gelingt mit demEssensangebot, das eine Lasagne oder einen Veggie-Burger von David, dem Chefkoch der Cantine Primeur, einem Restaurant im 20. Bezirk, sowie Linsendahl und vegetarischen Couscous von Sarah, einer anderen Chefköchin, umfasst. Alle verwendeten Produkte sind biologisch und die meisten stammen von lokalen Erzeugern. Die Speisekarte und ihre Rezepte passen sich sogar an das saisonale Obst und Gemüse an. Dasselbe gilt für den Coffeeshop, in dem es selbstgebackene Kuchen, frisch zubereitete Detox-Säfte und wärmende Heißgetränke gibt.

Gut in Schwung kommt man, wenn man die verschiedenen Yogakurse erlebt, die das Studio anbietet. Kundalini-Yoga mit Céline, Hatha-Yoga, Yin-Yoga... Die Auswahl ist groß und es gibt fast jeden Tag neue Kurse. Ansonsten lassen sich die Vibrationen auch sehr gut bei den Gongbädern spüren, die Sophie anbietet. Sie hat sich in der Sono-Therapie ausbilden lassen und bietet zusammen mit Charlotte, einer anderen Sono-Therapeutin, jede Woche mehrere einstündige Zeitfenster an, in denen man die Vibrationen unseres Körpers spüren und sich auf ziemlich beeindruckende Weise entspannen kann.

Im April 2022 wurde At Aûm also für die Öffentlichkeit zugänglich gemacht und seitdem wächst der Ort stetig. Man kommt hierher, um eine Yogastunde, die super beruhigendeCocooning-Atmosphäre, denCoworking Sp ace und die herzlicheAtmosphäre zu genießen. Im Service arbeiten Sophie und Louna, die Sie mit ihrem breiten Lächeln begrüßt und Ihnen Kaffee, Saft und Kuchen serviert. Auf der Speisekarte gefielen uns der supervitaminreiche Detox-Saft, der vor Ihren Augen mit frischen Früchten gepresst wurde, der Golden Latte mit Hafermilch (wahlweise auch Kuhmilch) und der Schokoladen-Erdnussbutter-Fondant. Ein neues Must-have im 20. Bezirk, wo man mit der Familie oder mit Freunden brunchen oder einen gesunden Snack und ein gesundes Frühstück zu sich nehmen kann.

Der Ort bietet auch einige Lebensmittelabteilungen mit Obst und Gemüse, Bio-Konserven und eine ganze Kollektion sulfitfreier Weine, die in einem Keller in Pigalle produziert werden. Übrigens: Yogakurse und Gongbäder können auch als Geschenkgutscheine erworben werden, wenn Sie das Erlebnis einem lieben Menschen schenken möchten!