Spark Club: lezioni di gruppo in saune a infrarossi per bruciare il maggior numero di calorie possibili

Che ne dite di provare un nuovo approccio allo sport? Spark Club sta reinventando i corsi di gruppo progettando una palestra futuristica in cui ogni sessione si svolge in una sauna a infrarossi, guidata da un allenatore virtuale. Si tratta di un'esperienza innovativa che stravolge i codici tradizionali del fitness. Ve la raccontiamo.

Situato nel 16° arrondissement di Parigi, al numero 8 di rue Bellini, Spark Club offre un modo completamente nuovo di faresport . Questa palestra di nuova generazione rivoluziona i corsi di gruppo integrandoli direttamente nelle saune a infrarossi ad alta temperatura, con il supporto di un allenatore virtuale.

Per chi vuole bruciare calorie: il metodo della sauna a infrarossi accelera la sudorazione e stimola la circolazione sanguigna. Come funziona allo Spark Club? Le lezioni di gruppo si svolgono in piccoli gruppi, in cabine individuali dotate di sauna a infrarossi, con un massimo di tre partecipanti per sessione. Le sessioni sono volutamente brevi, poiché l'intensità del calore a infrarossi rende l'allenamento particolarmente efficace. Si prevedono 15 minuti per una lezione di ciclismo, ad esempio, e 25 minuti per una sessione di pilates sul pavimento a una temperatura massima di 55 gradi.

Se è vero che avere un coach di persona può sembrare più rassicurante, i corsi di coach virtuale offerti da Spark Club sono sorprendentemente convincenti. Poiché le sessioni sono brevi, l'assenza di un allenatore fisico non si fa sentire e gli istruttori virtuali riescono a mantenere un buon livello di motivazione per tutta la durata del corso. L'unico inconveniente delle sessioni a terra è che, poiché lo schermo è in alto, bisogna alzare la testa per seguire i movimenti, cosa che può distrarre leggermente. La palestra consiglia di seguire una o due lezioni per ottenere il massimo dall'esperienza, ad esempio combinando una sessione cardio sulla cyclette con una lezione di rafforzamento muscolare di tipo pilates sul pavimento.

Dopo ogni sessione vengono forniti asciugamani freddi e vi assicuriamo che sono molto graditi: suderete davvero tanto. I nuovissimi e confortevoli spogliatoi sono attualmente riservati alle donne. Per gli uomini sono previste cabine individuali con docce per garantire a tutti un momento di recupero in buone condizioni.

Lo Spark Club offre una serie di opzioni di iscrizione: 160 euro al mese per 10 lezioni, 230 euro per 16 lezioni e 320 euro al mese per l'accesso illimitato. Per coloro che preferiscono andare à la carte, sono disponibili offerte introduttive per iniziare, poi 20 euro per una sessione di cardio e 30 euro per una sessione di pilates o yoga. I prezzi sono comunque inferiori a quelli praticati nelle palestre di alta gamma di Parigi e, nonostante la durata ridotta delle sessioni, gli effetti attesi sono paragonabili a quelli di un allenamento più lungo in una palestra tradizionale senza tecnologia a infrarossi.

Come si può notare, i corsi offerti da Spark Club dovrebbero interessare una clientela più evoluta, alla ricerca di un nuovo modo di fare sport, senza necessariamente ricercare la presenza di un allenatore in carne e ossa. L'esperienza si basa su innovazione, efficienza e un certo livello di comfort, ma potrebbe non essere adatta a tutti. Se siete particolarmente sensibili al calore, siete avvertiti: le saune a infrarossi possono raggiungere temperature fino a 55 gradi. Volete scoprire questo nuovo concetto e provare un modo diverso di allenarvi?

Questo test è stato condotto nell'ambito di un invito professionale. Se la tua esperienza è diversa dalla nostra, ti preghiamo di comunicarcelo.

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