Fit Room: la palestra intima con allenamenti personalizzati, dal hyrox al pilates, nel 16° arrondissement

Dimenticate le caos delle palestre affollate e scoprite Fit Room, un’oasi riservata nel cuore del XVI arrondissement, dove le sessioni si svolgono in piccoli gruppi. Ideato dalla coach Joana BFitness, questo studio offre un’esperienza su misura e di alta qualità, pensata per superarsi in un’atmosfera di totale benessere, dal Pilates al cross training.

Nel cuore di un piccolo borgo nel 16° arrondissement di Parigi, vi aspetta una palestra diversa dal solito, ideale per sessioni intense ma riservate. In un’atmosfera raccolta, in gruppi di massimo sei persone, sia da soli che in coppia, lasciate le grandi palestre per scoprire Fit Room, ideata da Joana BFitness, personal trainer e creator di contenuti che ha deciso di portare le sue competenze oltre i social, offrendo un percorso di allenamento su misura.

Anche con altre persone nel corso, benefici di un vero supporto e Joana può così correggere i tuoi movimenti, senza rischiare infortuni. Lontano dai classici corsi di gruppo affollati, ci si concentra principalmente su macchine di alta gamma, anche se gli esercizi sono personalizzati in base alle tue esigenze. Altre istruttrici e istruttori specializzati possono seguirti a seconda della disciplina scelta: cardio boxing, cross training, full body, JYMP, hyrox o pilates.

In questa palestra di dimensioni contenute, si dà il massimo ascoltando playlist energiche, che siano principianti o atleti esperti, con intensità calibrata sul vostro livello e aumentabile gradualmente, fino a raggiungere la trasformazione fisica desiderata o semplicemente per mantenersi in forma.

Grazie a una lezione di gruppo, abbiamo scelto una sessione intensa di cross training ad alto ritmo cardiaco, alternando lo Ski Erg, il ciclismo cardio, affondi e squat con i pesi, intervallati da pause per riprendere fiato e idratarsi.

Un formato che permette di alternare gli esercizi con il proprio partner, offrendo un lato molto stimolante e quasi ludico che stimola a superarsi. Si passa poi a un rafforzamento muscolare, questa volta dedicato alla parte superiore del corpo, in un ambiente accogliente, di fronte a degli specchi che facilitano l’osservazione della postura per migliorarla e riprodurla con facilità, dopo le spiegazioni di Johana.

Ovviamente, il è inevitabile dolersi un po' il giorno dopo, ma si conserva quella sensazione di soddisfazione per aver fatto ciò che si doveva. Non si può negare che praticare sport fa bene sia al corpo che allo spirito.

Fit Room offre anche trattamenti estetici e benessere inclusi nei pacchetti, per coniugare sforzo e relax, oltre a un servizio di nutrizione completamente personalizzato. Senza dimenticare corsi pensati anche per i più piccoli o per le donne nel post-partum.

Se desideri provare prima di sottoscrivere un abbonamento, il costo è di 30 euro per le lezioni di gruppo e 50 euro per quelle private. Successivamente, si può optare per 280 euro per 10 sessioni di training in piccolo gruppo, 450 euro per 10 sessioni di coaching duo, oppure 900 euro per 10 sessioni di lezioni private.

Uno spazio perfetto per chi desidera un controllo attento e un supporto professionale, ovviamente con un costo, ma meno adatto a chi preferisce i grandi spazi di palestra self-service con attrezzi liberi.

Allora, iniziamo?

Questo test è stato condotto nell'ambito di un invito professionale. Se la tua esperienza è diversa dalla nostra, ti preghiamo di comunicarcelo.