Quali frutti, verdure e erbe si possono raccogliere nei pick-your-own dell’Île-de-France questo autunno?

Da Manon de Sortiraparis · Foto di My de Sortiraparis · Aggiornato il 10 agosto 2026 alle 18:42
Mele, pere, zucche, carote e gli ultimi pomodori... I campi della Île-de-France cambiano volto in autunno. Ecco i frutti, le verdure e le erbe da raccogliere nelle raccolte dell’Île-de-France nel corso della stagione.

Con la carriola in mano e gli stivali ai piedi, l’autunno è un periodo particolarmente interessante per le raccolte in Île-de-France. I frutteti straripano di mele mentre zucche, verdure-radici prendono progressivamente il posto dei pomodori e delle zucchine dell’estate.

Numerose aziende agricole dell’Île-de-France offrono proprio la possibilità di raccogliere di persona frutta, verdura, fiori e, talvolta, erbe aromatiche. Il contenuto del cestino dipende però dal meteo, dalla maturità delle colture e dall’azienda stessa, quindi conviene verificare in anticipo quali raccolte siano disponibili prima di partire!

Mele, pere e piccoli frutti: cosa raccogliere nei frutteti?

È difficile immaginare una raccolta di autunno nell’Île-de-France senza alcune mele nel cestino. A seconda delle varietà, la raccolta può estendersi dall’estate fino a novembre per le più tardive. Le mele dette da conservazione sono soprattutto raccolte in settembre e ottobre. Le pere accompagnano anche quel periodo in alcuni frutteti, mentre gli ultimi lamponi possono essere presenti ancora all’inizio della stagione a seconda delle varietà e delle condizioni meteorologiche.

Uva e prugne fanno ormai parte dei frutti tipici dell'autunno in Francia, ma la possibilità di raccoglierli in autonomia dipende dall'offerta di ciascuna azienda agricola della Île-de-France. L'uva da tavola viene soprattutto raccolta da agosto a ottobre. Tra i frutti che si possono quindi tenere d'occhio:

  • Mele : stagione principale tra settembre e novembre, a seconda delle varietà
  • Pere : soprattutto tra settembre e ottobre, a seconda dei frutteti
  • Frutti di bosco : possibili all'inizio dell'autunno per alcune varietà rifiorenti
  • Prugne : soprattutto all'inizio dell'autunno
  • Uva : fino a ottobre, se l'azienda la coltiva

Le zucche prendono casa nell'autunno

Arancioni, verdi, gialle, tonde o biscornute, è impossibile non notare la zucca quando le temperature iniziano a scendere. Potirons, potimarrons e altre cucurbitacee fanno ormai parte dei protagonisti autunnali e invernali. Alcune varietà hanno persino nomi che risuonano particolarmente nell’Île-de-France, come il rosso vivo d’Étampes, il bronzé di Monthléry e il grosso giallo di Parigi!

Ma orto autunnale non si limita alle zucche! A seconda dei raccolti, si può anche riempire la propria carriola di carote, barbabietole, patate, porri, cavoli, insalate e bietole. Le prime settimane della stagione permettono talvolta di gustare gli ultimi prodotti estivi: pomodori, melanzane, peperoni, fagioli e zucchine possono prolungarsi quando il tempo resta favorevole.

Da tenere d'occhio nei campi:

  • Zucce, zucche e potimarron : da settembre fino alla fine dell’autunno
  • Carote : durante tutta la stagione, a seconda delle colture
  • Barbabietole : in autunno
  • Patate : raccolti possibili tra fine estate e autunno
  • Porri : progressivamente durante l’autunno
  • Cavoli : soprattutto man mano che avanza la stagione
  • Lattughe e bietole da costone : a seconda delle colture
  • Pomodori, zucchine e peperoni : ancora disponibili all’inizio dell’autunno

Quali erbe aromatiche si possono ancora trovare?

Anche alcune erbe aromatiche resistono ai primi freschi. Prezzemolo, erba cipollina, menta e altre profumate possono rimanere disponibili in settembre e talvolta oltre, a seconda delle colture e delle temperature. La loro presenza varia però molto di più da un’azienda all’altra che tra le grandi produzioni autunnali.

L’autunno ha finalmente un vantaggio per gli amanti della cucina: permette di passare, in modo graduale, dalle ricette estive a zuppe, gratin, torte e composte. Una carriola può così riunire gli ultimi pomodori di settembre, diversi chili di mele e, a distanza di poche settimane, una bella zucca butternut!

Le raccolte in Île-de-France ricordano comunque che i raccolti seguono il loro calendario: controllare le disponibilità comunicate dall’azienda agricola prima di spostarsi resta il miglior riflesso per evitare di partire alla ricerca di mele quando il frutteto è stato proprio depredato!

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