Sempre admirou as bailarinas dos cabarés de Paris? Se sim, nada melhor do que aprender com as melhores, em aulas de fitness que esculpirão a sua figura e trabalharão a sua postura como uma bailarina, num ambiente glamoroso e feminino!
O método Kalon, inventado por Sophie Fourçans Dibdin, antiga bailarina do Lido de Paris , e Emma Rigby, do Scottish Royal Ballet, instalou-se no bairro de Saint-Georges, num estúdio elegante e acolhedor que lembra os códigos dos cabarés.
O que é este método de fitness? Inspirado no ballet e no pilates, combina cardio e trabalho de postura para construir músculos longos e magros em aulas rítmicas com movimentos repetidos.
Só que aqui, todos os professores são bailarinos que trabalham ou trabalharam em prestigiados cabarés, teatros ou ballets parisienses, com cerca de vinte anos de formação, para momentos de ensino e de simpatia, quer se trate de um principiante ou de um mais experiente.
Longe da rotina habitual de fitness, aqui pode desfrutar de aulas cheias deelegância e graciosidade, num mundo inspirado nos bastidores da vida destas actrizes. Antes de começar, e depois de conhecer a simpática Sophie, pode mudar de roupa na cave, nos glamorosos e coloridos"camarins", com cacifos para guardar os seus pertences, sofás de veludo, chuveiros e toalhas, e espelhos sublimes para retocar a maquilhagem antes de partir para o seu dia.
É bom saber: não há vestiários individuais, mas pode sempre mudar de roupa nos duches ou a caminho de casa, se for muito modesto. Atenção: estas aulas são apenas para mulheres!
Para entrar na sala, que é muito limpa e luminosa, passa-se por um corredor semelhante a uma galeria, onde estão expostas magníficas fotografias dos nossos professores em palco, o que nos faz entrar no espírito e nos dá vontade de ser como eles e de começar!
Escolhemos uma sessãode "Postura", concebida para fortalecer a parte superior das costas, abrir o peito e ajudá-lo a manter-se direito, e conhecemos Lasma, que trabalhou toda a semana no Cabaret OH! César Paris. Hoje, estamos num grupo muito pequeno, o que permite encontrar facilmente o nosso lugar na sala de dança, com os seus grandes espelhos.
Durante uma hora, descobrirá os músculos ainda pouco utilizados, através de uma série de exercícios e movimentos de dança clássica, praticados descalço, por vezes com pesos e elásticos. Embora o ritmo seja bastante intenso, vai gostar de se exercitar ao som de música adequada às suas capacidades, como se estivesse a seguir uma coreografia, que visa melhorar a sua postura e ganhar altura.
A sessão termina com alongamentos para ajudar o corpo a passar os dias seguintes sem demasiadas dores e com uma dose saudável de auto-confiança e feminilidade renovada. É uma descoberta maravilhosa que nos dá vontade de a fazer durante todo o ano!
Existem outras aulas, mais focadas nos glúteos, nos abdominais ou mesmo mais cardio, tornando as sessões de treino de bailarina iniciante acessíveis a todos e dando ao fitness um lado mais glamoroso e artístico, acompanhado por mulheres excepcionais. Conte com 32 euros por uma sessão, ou se quiser experimentar três aulas num mês, pode aproveitar uma oferta experimental por 70 euros!
Este teste foi realizado no âmbito de um convite profissional. Se a sua experiência for diferente da nossa, por favor informe-nos.
Datas e horário de abertura
Próximos dias
Quarta-feira :
de 7h30 a 20h30
Quinta-feira :
de 7h30 a 20h30
Sexta-feira :
de 7h30 a 20h30
Sábado :
de 9h a 19h
Domingo :
de 9h a 19h
Segunda-feira :
de 8h30 a 20h30
Terça-feira :
de 7h30 a 20h30
Localização
Estúdio Kalon
6 Rue Rodier
75009 Paris 9
Tarifas
Cours collectif à l'unité : €32
Offre d'essai : €70
5 cours : €150
Site oficial
fr.kalonmovement.com
