Hera Club: studio fitness dla kobiet w 16. dzielnicy, które łączy California Barre z designerską kawiarnią.

Znajdujący się w 16. dzielnicy Paryża Hera Club zaprasza paryżanki poszukujące zajęć mających na celu ujędrnienie, wydłużenie i wyrzeźbienie sylwetki bez nadmiernego wysiłku cardio. Dzięki metodzie California Barre, połączeniu pilatesu, jogi i fitnessu, wysiłek jest intensywny, ale dostępny dla wszystkich, w tym nowoczesnym studiu z małą kawiarnią.

Chcesz ćwiczyć, ale nie w jednej z tych często bezosobowych sieci studiów fitness? W stolicy w ostatnich latach otworzyło swoje podwoje wiele studiów, oferujących szeroki zakres dyscyplin, które pomogą Ci zacząć, z dala od zwykłej platformy kardio-mięśniowej. W 16. dzielnicy jednym z nich jest Hera Club, zaprojektowany dla kobiet i przez kobiety, oferujący kompleksowe podejście do fitnessu, dostępne dla wszystkich dzięki California Barre.

Metoda ta, stworzona przez Sophię Willoughby Jeremiasz, łączy w sobie zalety jogi, pilatesu, fitnessu, tańca i pracy dna miednicy, aby pracować nad mięśniami, które są często pomijane, podczas zajęć w małych grupach przy muzyce, które nie wymagają cardio i są uważane za"mało obciążające", ale bardzo intensywne. Dyscyplina, która obiecuje stonowaną, wydłużoną i jędrniejszą sylwetkę i ma na celu wyrzeźbienie ciała od stóp do głów.

Istnieje5 różnych rodzajów zajęć, z różnymi trenerami, aby zapewnić większą lub mniejszą różnorodność: mniej lub bardziej cardio, skupiające się na pośladkach, z jogą... Udało nam się wypróbować klasyczną wersję, zaprojektowaną tak, aby pasowała do wszystkich poziomów i grup wiekowych dzięki kontrolowanym ruchom i izometrycznej pracy mięśni. Po naszej stronie były trzy akcesoria: mała piłka, elastyczna taśma i ciężarki, których używaliśmy przez całe zajęcia.

W rytm żywej playlisty podążasz za ruchami trenera, nie tracąc tchu, ale wymagane ruchy są dalekie od delikatnych i naprawdę będą działać na całe ciało - i poczujesz to, od ud po mięśnie brzucha i biceps! Będziesz w stanie to poczuć, od ud po mięśnie brzucha, nie zapominając o bicepsach!

Nasz trener mówił w połowie po angielsku i w połowie po francusku, co nie jest zbyt praktyczne, jeśli nie jesteś biegły w języku Szekspira, ponieważ pewne elementy są dość ważne, aby uchwycić prawidłową postawę od samego początku, ale z pewnością nie dotyczy to wszystkich trenerów.

Można wyczuć inspirację baletem, ponieważ część zajęć odbywa się w butach pointe i szpilkach oraz na drążku przed lustrem. Razem z nami w zajęciach bierze udział około dziesięciu osób i chociaż widać, że niektóre z nich robią to od dłuższego czasu, zajęcia są naprawdę uspokajające, dostępne dla początkujących i nie wymagają żadnych szczególnych umiejętności. Wszyscy dobrze sobie radzą, w razie potrzeby wspomagani przez przyjaznego trenera.

Rozciągnęliśmy się przed skorzystaniem, przez ostatnie dziesięć minut, z pistoletu do masażu Therabody, aby przejść przez mięśnie w celu regeneracji, co ma zmniejszyć bóle i bóle w ciągu następnych dni. I chociaż nie pozbywa się wszystkich bólów, jest całkiem skuteczny i chcielibyśmy go mieć wszędzie!

Po zajęciach sportowych obiekt pomyślał o wszystkim i czeka na Ciebie na zdrowy napój lub słodki poczęstunek w małej kawiarni, której wystrój jest równie minimalistyczny, jasny i designerski jak szatnia. Co więcej, można tu równie dobrze zatrzymać się bez uprawiania sportu! Jeśli brakuje ci odzieży fitness, możesz również kupić kilka kalifornijskich i paryskich marek w strefie handlowej.

Podobnie jak w wielu nowoczesnych i bardzo atrakcyjnych klubach, cena lekcji niekoniecznie jest dostępna dla wszystkich. Za jedną lekcję trzeba zapłacić 38 euro, co jest dobrą ceną za sesję od czasu do czasu, co daje 180 euro za 5 lekcji. Oferta wstępna, 75 euro za 3 lekcje, może być dobrym sposobem na rozpoczęcie!

Ten test został przeprowadzony w ramach zaproszenia zawodowego. Jeśli Twoje doświadczenia różnią się od naszych, prosimy o informację.