Gli appassionati di Pilates prendano nota: gli studi Poses offrono lezioni pensate per aiutarvi a rafforzare, rilassare e prendervi cura di voi stessi. Volete fare una pausa dal vostro stile di vita frenetico? Una sessione di Pilates o di Yoga potrebbe essere la pausa di cui avete bisogno. Negli studi di design di Bonne Nouvelle, Bastille, Marais, Saint-Lazare e, più recentemente, Monceau, potete scegliere tra Yoga Flow, Pilates Flow, Barre Flow e Primal Flow.
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Abbiamo provato una sessione di Barre Flow nello studio Bonne Nouvelle: un allenamento ispirato alle lezioni di danza, che combina rafforzamento muscolare e flessibilità, importato dagli Stati Uniti. Per 50 minuti, gli esercizi si susseguono per far lavorare tutto il corpo, tra sforzi sostenuti e graditi allungamenti. L'esperienza di Poses invita anche a staccare la spina, con la fine della sessione dedicata alla respirazione, sdraiati al buio per cinque minuti.
Le lezioni sono accessibili a tutti i livelli e gli insegnanti propongono variazioni di esercizi per adattarsi alle capacità individuali. Il corpo rimane impegnato dall'inizio alla fine, con movimenti lenti e controllati. Poses è una buona alternativa ai corsi di Pilates Reformer o Lagree, spesso più costosi, pur offrendo un ambiente curato e alla moda.
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Posizione
pose
6 Rue de l'Échiquier
75010 Paris 10
Tariffe
1 session : €35
5 sessions : €149
10 sessions : €279
Prenotazioni
www.poses-studio.com
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