クラブ・ピラティスは、16区のポンペ通り、そして現在は15区のブロメ通りの両方でピラティス・リフォーマーの グループ・クラスを提供しており、あらゆるレベルの人が利用できる。私たちは、15区の新しいジムをカーディオ・スカルプトのセッション中に発見することができた。
各スタジオには小さな更衣室があるが、スペースがかなり限られているので、スポーツウェアで来るのがベストだ。ジムには多数のリフォーマーマシンがあるが、その他の器具も用意されている。選択したクラスによって、床でエクササイズをしたり、壁に取り付けられたスプリングボード（筋力、安定性、柔軟性を鍛えるためのもので、パリのリフォーマー・ピラティス・スタジオではまだあまり一般的ではない）の上でエクササイズをしたりすることができる。
ピラティス・リフォーマーの経験がある人向けのクラスで、マシンを使いこなす必要がある。より有酸素運動に重点を置いたこのクラスは、筋力強化エクササイズと、ジャンプボード（マシンの前面に取り付けられたプレートで、寝たまま衝撃を与えずに激しい運動ができる）の上で行うジャンプシークエンスを組み合わせたものだ。
このコースは上級者向けですが、年齢を問わず、またリフォーマーのセッションをすでに2～3回しか受けたことがない方でも、かなり参加しやすい内容になっています。 クラブ・ピラティスでは、 リフォーマーの基本を紹介する30分の無料セッション「イントロクラス」も 提供している 。
また、シグネチャークラス であるReformer Flow、バランスに焦点を当てたCenter + Balance、機能的な立位動作のControl、マッサージと筋肉痛を和らげるRestore、サスペンショントレーニングで重力に逆らい、より強くなるSuspend、インターバルトレーニングのFIT、そして最後に若いアスリートのための完全なクラスであるTeenから選ぶことができる。同サイトはオンライン価格を明らかにしていないが、1回のセッションに22ユーロから35.5ユーロを支払うことになる。
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予約状況
www.club-pilates.fr
