ストリートワークアウトとは、街中での自重エクササイズと アクロバティックなフィギュアを組み合わせた身体活動である。2000年代初頭にニューヨークで始まったこの種目は、スポーツ施設が限られている地域で、バー、スロープ、ベンチ、低い壁といったストリートファニチャーをトレーニング補助具として使いながら発展してきた。
ストリート・ワークアウトのルーツは、自制心と自己管理に基づいて古くから行われてきた身体鍛錬法であるカリステニックスだ。腕立て伏せや スクワットのような単純な動きから、フロントレイズや プランクのような印象的なテクニカルな技も含まれる。このアプローチは無料で、しばしば野外の公園で行われるため、特に誰でも参加しやすい。
パリには、特に 15区にこの種目を練習できる場所がたくさんある。自由の女神像の隣にあるイル・オ・シーニュの美しいストリート・トレーニング・エリアや、ジャルダン・アトランティックなどである。
ストリートワークアウトを楽しもう！
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