ΟΖΕΝΗΤ στο τέταρτο διαμέρισμα του Παρισιού: πισίνα, σάουνα και μαθήματα για να επιστρέψετε στον αθλητισμό με την έναρξη της σεζόν

Τον Σεπτέμβριο του 2026, αναζητάτε ένα γυμναστήριο στο Παρίσι για να επιστρέψετε σε μια δραστηριότητα μετά το καλοκαίρι και να βρείτε μια ρουτίνα που να ταιριάζει στο πρόγραμμά σας; ÔZENHIT είναι ένα κλαμπ γυμναστικής υψηλών προδιαγραφών 2000 τ.μ. που βρίσκεται στη 14 rue Agrippa d'Aubigné, στο 4ο διαμέρισμα του Παρισιού, ανάμεσα στο Marais, το Île Saint-Louis και το Bastille.

Ανοικτό από τις 1 Σεπτεμβρίου 2022, ο χώρος συγκεντρώνει σε ένα ενιαίο κλαμπ γυμναστικής, cardio, ομαδικά μαθήματα, cross-training, cycling, εσωτερική πισίνα 20 μέτρων, σάουνα, χαμάμ και χώρος co-working. Μια διαμόρφωση που επιτρέπει την εναλλαγή ανάμεσα σε προπόνηση, πιο ήπιες δραστηριότητες και αποκατάσταση χωρίς να χρειάζεται να αλλάζει τόπους.

Γιόγκα, Πιλάτες, HIIT, ποδηλασία: πάνω από 100 ομαδικά μαθήματα κάθε εβδομάδα

Για να μη μετατραπεί ο νέος κύκλος προπονήσεων σε μια αρκετά μονότονη ρουτίνα, ο σύλλογος ανακοινώνει περισσότερα από 100 ομαδικά μαθήματα την εβδομάδα, υπό την επίβλεψη μιας ομάδας εξειδικευμένων προπονητών. Ο προγραμματισμός περιλαμβάνει δραστηριότητες με διαφορετικά επίπεδα έντασης:

• ήπιες προπονήσεις : Γιόγκα Βινιάσα, Γιόγκα Χάθα, Πρωινή Γιόγκα, Ανάκαμψη Γιόγκα, Pilates Mat, Pilates Core, μπάρε στο δάπεδο, διατάσεις και κινητικότητα ;
• προπονήσεις υψηλής έντασης : HIIT, cross-training, ποδηλασία, ποξ και TRX ;
• fitness και ενίσχυση μυών : βήμα, Body Sculpt, Body Barre, Fit & Cardio, Μηροί Κοιλιακοί Γλουτοί και εισαγωγή στη μυικοποίηση ;
• υδάτινες δραστηριότητες : υδρογυμναστική, υδροποδήλατο, aquacircuit, aquarenfo και nage libre.

Πέρα από αυτά, υπάρχει ένας χώρος μυϊκής ενδυνάμωσης με μηχανήματα καθοδηγούμενης προπόνησης και ελεύθερα βάρη, ένας χώρος καρδιο με εξοπλισμό που περιλαμβάνει κυρίως διαδρόμους, ποδήλατα, κωπηλατικά και ελλειπτικά, καθώς και μια ζώνη διαλειτουργική προπόνηση με πίστα για sled, kettlebells, medicine balls, SkiErg και δομή αιώρησης.

Ένα γυμναστήριο με πισίνα στο Παρίσι για να συνδυάζει την προσπάθεια με την αποκατάσταση

Ένα από τα χαρακτηριστικά του χώρου παραμένει η εσωτερική πισίνα 20 μέτρων, επεξεργασμένη με όζον. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για ελεύθερη κολύμβηση όσο και για μαθήματα υδάτινης γυμναστικής. Γύρω από την πισίνα, το σάουνα και το χαμάμ επιτρέπουν να παρατείνετε την παραμονή σας στο κλαμπ μετά από μια συνεδρία. Πισίνα, σάουνα και χαμάμ εντάσσονται ως μέρος της συνδρομής.

• Διαβάστε επίσης
• Καλές επιλογές για την εβδομάδα 21–27 Σεπτεμβρίου 2026 στο Παρίσι και στην Île-de-France
• Ο οδηγός για τις αγωνιστικές και τις υπεραποστάσεις τρεξίματος το 2026 στο Παρίσι και τη Γαλλική Ίλ-ντε-Φρανς
• Υβλίν: Δέκα εξόδους το διήμερο 19–20 Σεπτεμβρίου στο 78

Αυτή η οργάνωση ενσαρκώνει στην πράξη την ουσία του ÔZENHIT: το «Ô» παραπέμπει στο νερό, το «ZEN» στις ήπιες πρακτικές και στην αποκατάσταση, ενώ το «HIT» θυμίζει πιο απαιτητικές προπονήσεις. Μια συνεδρία μπορεί να πάρει διάφορες μορφές: μυϊκή ενδυνάμωση κι ύστερα μερικοί γύροι κολύμβησης, μάθημα Pilates ακολουθούμενο από χαμάμ, ή ποδηλασία με έναν διάλειμμα αποκατάστασης.

Ξεκίνημα του αθλητισμού που συμβαδίζει με το ρυθμό της επιστροφής στο Παρίσι

Όταν τα προγράμματα γεμίσουν ξανά τον Σεπτέμβριο, το ωράριο μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην επιλογή του γυμναστηρίου. Το ÔZENHIT παραμένει ανοιχτό επτά ημέρες την εβδομάδα, από Δευτέρα μέχρι Παρασκευή 7:00–23:00 και το Σάββατο μαζί με την Κυριακή 9:00–20:00. Ο όμιλος διαθέτει επίσης πετσέτες, σαπούνια και είσοδο coworking, ενώ οι κρατήσεις μαθημάτων μπορούν να γίνουν μέσω της εφαρμογής του.

Για όσους αναζητούν πιο στοχευμένη καθοδήγηση στην επιστροφή τους, οι ιδιωτικές συνεδρίες και οι μικρές ομάδες προπονήσεων συμπληρώνουν τα ομαδικά μαθήματα. Ο σύλλογος αναφέρει ότι διαθέτει πάνω από 20 εξειδικευμένους προπονητές ανάλογα με τα αθλήματα.

ÔZENHIT στο 4ο διαμέρισμα του Παρισιού, ανάμεσα στο Μαρέ και στο νησί Saint-Louis

Ο σύλλογος βρίσκεται στη 14 rue Agrippa d'Aubigné, 75004 Παρίσι, κοντά στο μετρό Sully-Morland και ανάμεσα σε Bastille, το Le Marais και στο Île Saint‑Louis. Μια κεντρική τοποθεσία που αξίζει να λάβουν υπόψη οι κάτοικοι της γειτονιάς καθώς και όσοι εργάζονται εκεί και αναζητούν μια προπόνηση στο πλαίσιο της ημέρας τους.

Αν μελετάτε διάφορες επιλογές για την επανέναρξη της αθλητικής σας σεζόν, μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε τον οδηγό μας για τα γυμναστήρια και τους τόπους άθλησης στο Παρίσι και στην Île-de-France. Για το ÔZENHIT, τα ανακοινωμένα ωράρια σήμερα είναι από 7:00 έως 23:00 καθημερινά και από 9:00 έως 20:00 το Σαββατοκύριακο.