Correre, meditare, fare mini-golf: termini che raramente si associano a una visita a un monumento! Eppure, il Centro dei monumenti nazionali si mette in movimento con una nuova edizione di Monumenti in forma, per stare in movimento tutti insieme, il 30 e 31 maggio 2026, visitando dieci monumenti della regione parigina e molti altri oltre confine. In programma: yoga, escursioni, qi gong, gare di scherma o sessioni di rilassamento nella suggestiva cornice di ville storiche, castelli medievali splendidi o case di artisti illustri!
Un modo perfetto per mantenersi attivi in famiglia con numerose attività sportive e benessere in location di lusso, tutte da prenotare in anticipo per garantirsi l'accesso. Consultate i dettagli sul sito di ogni sito partecipante, poiché alcune attività sono gratuite, altre a pagamento. Un'opportunità d'oro per scoprire e visitare questi monumenti da un’angolazione diversa!
Parco nazionale del Palais-Royal (75001) - 30 e 31 maggio
Il parco nazionale del Palais-Royal propone eventi sportivi per tutta la famiglia! Il 30 e 31 maggio, alle 15:00 e alle 17:00, la sezione di ginnastica della Brigata dei Vigili del Fuoco di Parigi svolge una dimostrazione spettacolare delle proprie capacità nell’atrio principale del Palais-Royal. Fondata nel 1919, la sezione di ginnastica al Palais-Royal, in occasione di «Monuments in (full) forma», esprime sia la tradizione sportiva che l’impegno costante della BSPP per la tutela del patrimonio storico.
Il 31 maggio alle 11:00, 14:00 e 16:00, un’introduzione alla scherma permette ai piccoli moschettieri del cardinale Richelieu di fare i primi passi nel suggestivo scenario del Palais-Royal! I ragazzi dai 6 ai 13 anni sono invitati a unirsi alla Guardia del Cardinale. L’atelier, condotto da un maestro d’armi, è rivolto ai più giovani e non sono necessarie esperienze pregresse di scherma.
Conciergerie (75001) - 30 e 31 maggio
Venite a scoprire con famiglia e amici l’escrime nella più bella sala gotica d’Europa, risalente al XIV secolo e costruita sotto il regno di Filippo il Bello. Le volte dell’antico palazzo dei re capetingi risuoneranno per due giorni tra sfide e dimostrazioni, tra fioretti, sciabola e spada, guidate da Patrick Groc, Maestro d’armi diplomato dallo Stato, ex componente della squadra francese di Fioretto e medagliato olimpico ai Giochi di Los Angeles 1984.
Dopo una passeggiata mattutina lungo gli Champs-Elysées, un'escursione attiva e ricca di storia dall'Île de la Cité attraversando la Senna, si concluderà con la salita sulla Montagna di Sainte-Geneviève (61 m), sovrastata dal Panthéon.
Arco di Trionfo (75008) - 30 e 31 maggio
Un laboratorio in movimento per scoprire l’iconico monumento sotto una nuova luce: attraverso il corpo, il respiro e le parole. Guidati da una coach specializzata in flessibilità e da un’art-terapeuta, i partecipanti esploreranno quattro aree dell’Arc de Triomphe, lasciandosi coinvolgere dalla danza intuitiva e dall’espressione sensoriale tramite la scrittura.
Un momento di calma e introspezione al centro del monumento, tra radicamento e leggerezza. Sotto la guida di una coach in flessibilità e di un’arteterapeuta, i partecipanti riscopriranno il senso di connessione con lo spazio e con sé stessi attraverso l’osservazione, la respirazione e la scrittura poetica.
Partendo dalla collina di Place de l’Étoile e dall’Arc de Triomphe, lungo gli Champs-Élysées fino all’Hôtel de la Marine, si snoda un percorso ricco di storia e energia, con circa 22 metri di dislivello positivo.
Castello di Champs-sur-Marne (77) - 30 maggio
Non perdere le dimostrazioni delle associazioni sportive, un'opportunità per scoprire o provare un nuovo sport!
Concedetevi una pausa di dolcezza nella cornice verde del castello di Champs-sur-Marne: una passeggiata di consapevolezza guidata e una camminata rigenerante nel cuore del parco, per rallentare, respirare a pieni polmoni e riscoprire le propri sensi. Passo dopo passo, la sophro-balade vi accompagnerà nel rilassare le tensioni, calmare la mente e assaporare il presente in sintonia con la natura. La passeggiata sarà seguita da un momento di relax sonoro con i campanelli tibetani, un’esperienza avvolgente in cui i suoni e le vibrazioni vi condurranno a un completo rilascio. Sdraiati comodamente, vi lascerete cullare da un’esperienza sonora che favorisce il rilassamento, l’ancoraggio e il ri-centramento interiore.
Venite a esplorare il parco in maniera libera, con famiglia o tra amici, grazie a un’escursione divertente ideata dall’IGN!
Per concludere questa giornata dedicata allo sport e al benessere, alle ore 19 all’Orangerie potrete ascoltare l'Orchestra Nazionale dell’Île-de-France in concerto, con un programma musicale a tema sportivo!
Castello di Jossigny (77) - 30 maggio
Venite a esplorare il parco del castello di Jossigny insieme alla Maison de la Nature di Ferrières-en-Brie.
Castello di Maisons (78) - 30 e 31 maggio
Il Castello di Maisons vi invita a un viaggio affascinante nel cuore del XVIII secolo. Per un pomeriggio di autentica riscoperta della danza d’epoca, scoprite i passi, le reverenze e l’eleganza che animavano i balli dell’alta società dell’Ancien Régime. Accompagnati da un maestro di danza, grandi e bambini impareranno i movimenti più iconici che li prepareranno all’atteso ballo del conte d’Artois. Non serve esperienza: basta curiosità e buonumore per vivere insieme un momento senza tempo! Venite a vivere un’esperienza immersiva, divertente e raffinata, e fate rivivere lo spirito delle grandi feste aristocratiche al Castello di Maisons.
Castello di Vincennes (94) - 30 maggio
Abbiamo l’abitudine di suddividere la storia in secoli, periodi… ma perché non farlo in chilometri? Per questa edizione di Monuments in (piena) forma, il Festival di storia popolare, il Centre des Monuments Nationaux e il servizio storico della Difesa si uniscono in una corsa inedita nel cuore del castello di Vincennes! Percorrete la storia della corsa podistica lungo 5 chilometri, dai cacciatori del Neolitico ai giochi paralimpici. Vestiti con shorts e sneakers, scoprirete, attraverso la corsa, una serie di mediations animate da studenti di storia e di scienze e tecniche delle attività sportive (STAPS) dell’Università di Créteil. Per concludere, vi aspetta una conferenza dell’ storico Christophe Granger!
Parco Nazionale di Saint-Cloud (92) - 30 e 31 maggio
Già alla fine del XVI secolo, i giardini di Saint-Cloud vengono dedicati all'intrattenimento. I giochi all'aperto trovano spazio accanto alle fontane e agli giochi d’acqua. L’allenamento sportivo e militare, così come l’equitazione, assumono un ruolo fondamentale nell’educazione dei giovani principi. All’inizio del XX secolo, la pratica sportiva si diffonde e si popola. Le antiche praterie e pascoli del parco si trasformano in campi sportivi, percorsi di corsa e trekking. Scopri il parco di Saint-Cloud, il suo castello scomparso e gli eventi sportivi che hanno segnato la sua storia! In famiglia, avvicinatevi alla capoera sulle terrazze sabato 30 maggio alle 15, praticate il tai chi nel giardino del Trocadéro domenica 31 maggio alle 11, oppure seguite il percorso autoguidato per escursioni e tracce dell’evoluzione dello sport nel parco!
Maison des Jardies (92) - 31 maggio
Regalatevi una pausa rigenerante all’aperto con un workshop di yoga, immersi nell’atmosfera unica della casa dei Jardies! All’ombra degli alberi, lasciatevi guidare da Aurélie Delarue in una pratica che unisce fluidità nei movimenti e serenità interiore. Questo momento speciale invita al relax e alla scoperta del luogo, nutrendo sia il corpo che la mente. Dedicate qualche istante a riconnettervi con voi stessi e con l’ambiente, in questo giardino e questa casa intrisi di storia. Un’esperienza sportiva che unisce patrimonio, natura e benessere.
Villa Savoye (78) - 30 e 31 maggio
Villa Savoye si dedica allo sport. Il vostro istruttore vi guiderà in questa attività che aiuta a migliorare flessibilità, mobilità e serenità. Dopo un percorso di esercizi dolci su tutto il corpo, assisterete a una sensazione di benessere e relax che continuerà in un momento di convivialità.
Date e orari di apertura
Da 30 maggio 2026 a 31 maggio 2026
Sito ufficiale
www.monuments-nationaux.fr
