エレベート・スタジオ：パリの中心でラグリー体験

リフォーマーやラグリーファンはご用心！エレベート・スタジオでは、指先まで体を引き締めるメガフォーマーのクラスをご用意しています。この強烈で効果的なメソッドは、的確な指導とコントロールされた進行のおかげで、初心者でも誰でも参加できます。

パリの中心部、ガヨン通り14番地にある エレベート・スタジオは 、メガフォーマーを使ったラグリー・メソッドにご招待します。ラグリーとは？ラグリーとは、メガフォーマーというマシンを使った集中トレーニングです。ゆっくり、正確に、コントロールされた動きで、持久力、 筋力強化、有酸素運動、深層鞘を組み合わせます。セッションは厳しいものですが、どんなレベルの方でも参加できます。

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エレベート・スタジオの グループ・クラスは 50分で、腕、腹筋、臀部、脚など全身を鍛えます。このメソッドの大きな利点のひとつは、どの部位も取りこぼすことなく、全身を深く鍛えられることだ。経験豊富な方には、上級クラスや、フランス語を話さない方のための英語クラスもあります。

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エレオノーレによって設立されたエレベート・スタジオは、最新世代のメガフォーマーであるメガプロを完備し、セッションにスパイスを与える様々なオプションと抵抗を提供している。アメリカとフランスで3年間ラグリーを教えた後、エレオノーレは自分のスタジオを立ち上げ、できるだけ多くの人々と情熱を分かち合うことを決意した。

実用的なヒントをいくつか挙げると、ラグリーは 滑りにくい靴下を履いて行うのがベストだ（必要であれば現地で購入可能）。動きはゆっくりでも有酸素運動の強度は非常に高いので、水筒を持参すること。更衣室は狭いので、スポーツウェアで来た方が楽かもしれない。

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料金は、個人レッスンが55ユーロで、この種目の平均的な値段である。パックもあり、3クラスで90ユーロ（ディスカバリー・パック）、5クラスで250ユーロ（ディスカバリー・パック）、8クラスで370ユーロ（モチベーション・パック）となっている。ラグリーはまだかなり高価だが、定期的に通えばすぐに目に見える効果が得られる。激しい努力と効果のちょうどいい妥協点だ。

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