、ピラティスリフォーマーよりも 激しいものを試してみませんか？ラグリー・フィットネスは、高強度、低負荷のスポーツ・ファンの間で人気が高まっている。ピラティスにインスパイアされたこの種目は、メガフォーマーと呼ばれるマシンを使って行われます。パリのいくつかの専門スタジオでは、ラグリーのグループレッスンを行っており、体を鍛え、強化するための完全なワークアウトを提供しています。
パリでグループレッスンを受けられるジムは？
一人でスポーツをする気になれない？パリの多くのジムではグループレッスンを行っているので、楽しくフレンドリーな雰囲気の中で一緒に汗を流すことができます。アクアバイク、ブートキャンプ、ボクササイズ、またはカロリーを消費したい方、この記事を参考にしてください。 [続きを読む]
セバスチャン・ ラグリーによって考案されたこのコンセプトは、メガフォーマーを使った筋力強化、有酸素運動、持久力を組み合わせたものだ。ピラティスとは異なり、ラグリーはゆっくりとしたコントロールされた動きで筋肉の深部を鍛えます。このワークアウトは、関節に優しく、激しいエクササイズを求める人に理想的だ。
調節可能な抵抗システムにより、腹筋、脚、腕に特に重点を置き、全身を鍛えます。静的な動きと動的な動きにより、深い鞘を刺激し、姿勢と筋肉の張りを改善する。
パリでピラティスリフォーマーを体験してみませんか？様々なクラスを体験した中から、パリでお勧めのクラスをご紹介します！ [続きを読む]
パリにはラグリー専門のスタジオがいくつかあり、それぞれが少人数制の グループクラスを提供している。これらのスタジオでは、コーチが姿勢やエクササイズの実施に細心の注意を払い、没頭できる体験を提供している。参加者の人数が限られていることが多いため、一人ひとりに目が行き届き、上達を早めるのに理想的です。
セッションは通常45分から50分で、できるだけ多くのカロリーを消費するよう、的を絞った一連の動きが行われる。ほとんどのスタジオでは、1回ごとのセッションか、定期的かつ効果的なワークアウトを可能にするサブスクリプションを提供しています。
パリでは、ジムはただ汗をかくだけでなく、スポーツとウェルビーイングを組み合わせたトレンディな場所になりつつある。スタイリッシュでモチベーションの上がるワークアウトに最適なジムをご紹介します。 [続きを読む]
その効果が実証されたおかげで、ラグリーは目に見える結果を求める人々の支持を得ている。ラグリーは、より伝統的な種目に代わる完璧なものです。やる気を起こさせる完全なスポーツ・チャレンジのために、ためらわずに試してみてください！私たちのセレクションはこちらです。
ラグネス：濃密なレッスンが受けられるラグリー・スタジオ
ピラティス・リフォーマーはお好きですか？それなら、メガ・リフォーマーを使ったグループ・スポーツ・クラス、ラグリーをぜひお試しください。ラグリース・ジムでは、親密な雰囲気の中で、あなたの体を彫刻するグループ・セッションとプライベート・セッションを提供しています。 [続きを読む]
スネーク＆ツイスト：ピラティススタジオがメガフォーマーで独自のメソッドを披露
パリの16区、17区、9区に4店舗をオープンしたラグリー専門のピラティススタジオ、スネーク＆ツイストが、16区に最新のマシンを導入した新店舗をオープンした。 [続きを読む]
Banoteクラブ：親密でお洒落なスタジオで、リフォーマーマイクを使ったラグレッスン
中庭の奥、16区の壮麗な建物の中にあるBanote Clubでは、丁寧に装飾されたお部屋で、マイクロリフォーマーを使ったラグリー・クラスを開催しています。筋肉を鍛えたい方に最適です。 [続きを読む]
サイロ：洗練された環境でラグリーのグループ・クラス
Siloは、パリで数少ないラグリー・グループ・クラスを提供するジムです。Siloでは、洗練された豪華な空間でラグリー・メソッドを実践した後、ゆっくりとコーヒーを飲んだり、グルメな休憩を取ることができます。 [続きを読む]
パンチ・ボクシング×ラグリー：有酸素運動と筋肉増強を組み合わせた革新的なコンセプト
有酸素運動と筋力強化を組み合わせた質の高いセッションはいかが？パンチ・ボクシング・ジムが提供する新しいクラスは、パンチ・ボクシング×ラグリー。ボクシング50％、ラグリー50％で、最大限のワークアウトを提供します。 [続きを読む]
アウトコア：パリの中心でマイクロリフォーマーを使ったラグリー・コース
低負荷スポーツのファンを募集しています！パリの中心部にあるアウトコア・ジムでは、初心者から上級者まで、マイクロ・ラグリー・クラスを開催しています。しかし、マシンが小さいからといって、クラスの難易度が下がるわけではありません...。 [続きを読む]
エレベート・スタジオ：パリの中心でラグリー体験
リフォーマーやラグリーファンはご用心！エレベート・スタジオでは、指先まで体を引き締めるメガフォーマーのクラスをご用意しています。この強烈で効果的なメソッドは、的確な指導とコントロールされた進行のおかげで、初心者でも誰でも参加できます。 [続きを読む]
ベリースタジオ：マイクロフォーマーのラグリースタジオ。
負荷の少ないスポーツが好きなら、ラグリーはきっと気に入るはずだ！パリ8区にオープンしたばかりのBelly Studioでは、マイクロフォーマーを使ったグループレッスンであなたの体を彫刻します。 [続きを読む]
Stripd Studio：8区にあるラグリーとピラティスの最高級スタジオ。
もしあなたが筋肉増強の愛好家なら、ラグリーはまさにあなたが探しているものかもしれない。最高級のスポーツとされるラグリーは、パリでも定着しつつある。パリ8区にあるStripdのセッションを体験してきました。 [続きを読む]
このページには AI 支援要素が含まれる場合があります。 詳細については、こちらをご覧ください。
パリでグループレッスンを受けられるジムは？
パリで体験できる最高のリフォーマー・ピラティス・クラス
パリで見つけるトレンディなジム
