Banoteクラブ：親密でお洒落なスタジオで、リフォーマーマイクを使ったラグレッスン

筋肉をつけ、体を引き締めたいなら、ラグリー・クラスがおすすめです。ヴィクトル・ユーゴー広場から数分のところにあるバノート・クラブでは、この超完全なメソッドを、この種目の象徴的なマシンであるメガフォーマーのコンパクト版であるマイクロ・リフォーマーで練習することができます。

ヴィクトル・ユーゴー広場から数分のところにあるBanote Clubは 、シックで親しみやすい雰囲気の、丁寧に装飾されたスタジオでお客様をお迎えします。単なるジムではなく、ウェア （帽子、ブラジャー、レギンスなど）、デトックス・ジュース 、コラーゲン・バーなどの コレクションを楽しむことができ、セッション後はソファでくつろぐことができる。

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バノテクラブのセッションはどのように行われるのでしょうか？50分間、全身を引き締めるためのさまざまな動きを行います。このクラスは古典的なラグリーの形式を踏襲しているが、私たちが特に気に入ったのはセミプライベートな環境だ。ジムにはマイクロリフォーマーが6台しかないのだ。つまり、コーチが一人ひとりの動きに集中し、必要に応じて修正する手助けができるということだ。欠点としては、クラスの料金が1回60ユーロと少し高いことだが、これはセミ・プライベートというセッティングの質の高さで説明できるだろう。

バノテクラブのフィットネスセンターは、初心者から 上級者まで幅広くご利用いただけます。トレーナーにその旨を伝えれば、クラスが始まる前にマシンの仕組みを時間をかけて説明してくれる。ただし、ラグリー・セッションは 激しく厳しいのでご注意を。 筋力強化、有酸素運動 、シーティングを組み合わせたこのメソッドは、ゆっくりとした 正確 で超効率的な動きのおかげで、短時間でできるだけ多くのカロリーを消費することを目的としている。ご覧の通り、体温はすぐに上昇し...筋肉も同じように熱くなる！