パンチ・ボクシング×ラグリー：有酸素運動と筋肉増強を組み合わせた革新的なコンセプト

有酸素運動と筋力強化を組み合わせた質の高いセッションはいかが？パンチ・ボクシング・ジムが提供する新しいクラスは、パンチ・ボクシング×ラグリー。ボクシング50％、ラグリー50％で、最大限のワークアウトを提供します。

ラグリー・ジムは首都のあちこちに誕生しているが、パリ9区にも新しい種目が登場した。ショシャ通り24番地にあるパンチ・ボクシング・ジムは、「パンチ・ボクシング×ラグリー」というパリでは今までにない新しいクラスを提供している。コンセプトは？ボクシング50％、マイクロリフォーマーでのラグリー50％のクラス。

しかし、セッションはどのように行われるのでしょうか？1回のセッションは50分で、10回のワークショップの間、コーチが音楽に合わせて伴走します。クラスは、半分がボクシンググローブ、半分がマイクロリフォーマー（クラシックリフォーマーをよりコンパクトにしたもの）の上で行われます。道具としては、滑り止めのついたソックスとアンダーグローブが必要です。ボクシンググローブはスタジオが貸してくれるので、スタジオで直接購入してください。ボクシンググローブはスタジオで貸し出してくれる。

ラグリーでは、シース、スクワット、ランジなど、ゆっくりとした負荷のかかる動きを行い、全身を鍛え、深層筋を刺激する。ボクシング：有酸素運動の時間。速く、パワフルなパンチやジャンピングパンチで、さまざまなコンビネーションを繰り出す。

この新しいラグリー×パンチ・ボクシング・セッションは、筋肉をつけながらカロリーを消費したい方に最適です。このクラスは誰でも参加でき、エクササイズが難しすぎるようであれば、もちろん自分のニーズに合わせてセッションをアレンジすることができる。ジムは広く、満員になることも多いので、コーチが一人一人の相手をすることはできませんが、あなたのやる気を引き出すためにコーチがそばにいます。

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