パリの中心部に位置するカインド・ヨガは、すべてのレベルに開かれたヨガスタジオとフレンドリーなコーヒーショップを併設している。全体的なウェルビーイングのためのスペースとして考案されたこの場所は、暖かく明るい雰囲気の中で、優しく包括的なヨガプラクティスのアプローチを提供している。ヴィンヤサのクラスを受けに来る人も、呼吸を意識するひとときを過ごしに来る人も、セッションの後に抹茶を楽しむだけの人も、カインド・ヨガはゆっくりと自分自身を大切にするよう誘います。
初心者はもちろん、穏やかなリズムを求める経験豊富なプラクティショナーにも参加しやすいセッションだ。 ヴィンヤサとは、呼吸と動きを連動させたダイナミックなヨガのスタイルで、吸気と呼気をシンクロさせながら流れるようにポーズをとっていく。
コーチの穏やかな声に導かれ、呼吸を整えながら、ゆっくりとした動きと正確なポーズをとる。先入観にとらわれず、ヨガは本当に筋肉を動かします。いくつかのポーズは体を深く動かし、厳しいものです。
セッションの後は、スタジオの コーヒーショップで 一休み。温かい飲み物を楽しんだり、練習について話し合ったり、くつろいだ時間を過ごすことができる。
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