ポーズ：ピラティスとヨガのクラスは、暗闇の中で音楽とともに行われる。

ピラティス愛好家の方はご注目。ポーズ・スタジオでは、体を鍛え、リラックスし、自分自身をケアすることを目的としたクラスを開催しています。慌ただしいライフスタイルから解放されたいですか？ピラティスやヨガのセッションは、あなたに必要な休息になるかもしれません。ボンヌ・ヌーヴェル、バスティーユ、マレ、サン・ラザール、そして最近ではモンソーにあるデザイナーズ・スタジオでは、ヨガ・フロー、ピラティス・フロー、バー・フロー、プライマル・フローから選ぶことができる。

パリで見つけるトレンディなジム
パリでは、ジムはただ汗をかくだけでなく、スポーツとウェルビーイングを組み合わせたトレンディな場所になりつつある。スタイリッシュでモチベーションの上がるワークアウトに最適なジムをご紹介します。 [続きを読む]

ボンヌ・ヌーヴェルのスタジオで、バー・フロー・セッションを体験してみた。50分間、持続的な努力と心地よいストレッチの間に、全身を鍛えるエクササイズが次々と行われる。ポーズでは、セッションの最後に5分間、暗闇の中で横になって呼吸を整えます。

• あわせて読みたい
• パリとイル＝ド＝フランスで、2026年8月17日から23日までの今週のお得情報
• 2026年版 パリ＆イÎレ・ド・フランスのランニング＆マラソン大会ガイド
• 今週末、イヴリーヌ県で楽しむ10のおすすめのお出かけプラン 2026年8月15日と16日

クラスはあらゆるレベルの人が参加でき、教師は個々の能力に合わせてエクササイズのバリエーションを提供する。ゆっくりとしたコントロールされた動きで、身体は最初から最後まで動き続ける。ポーズはピラティス・リフォーマーやラグリー・クラスに代わる良い選択肢だ。

このページには AI 支援要素が含まれる場合があります。 詳細については、こちらをご覧ください。