ラグネス：濃密なレッスンが受けられるラグリー・スタジオ

ピラティス・リフォーマーはお好きですか？それなら、メガ・リフォーマーを使ったグループ・スポーツ・クラス、ラグリーをぜひお試しください。ラグリース・ジムでは、親密な雰囲気の中で、あなたの体を彫刻するグループ・セッションとプライベート・セッションを提供しています。

強度の高いスポーツファンに告ぐ！Lagreenessでは、親しみやすくトレンディーな雰囲気の中で、集中的で負荷の高いラグレークラスを開催しています。心拍数を上げながら関節を保護するラグリーは、衝撃を与えずに筋肉をつける優れた方法です。

パリでグループレッスンを受けられるジムは？
一人でスポーツをする気になれない？パリの多くのジムではグループレッスンを行っているので、楽しくフレンドリーな雰囲気の中で一緒に汗を流すことができます。アクアバイク、ブートキャンプ、ボクササイズ、またはカロリーを消費したい方、この記事を参考にしてください。 [続きを読む]

ラグリーとは？ピラティスとは異なり、ラグリーは低負荷で高強度のワークアウトです。ピラティス・リフォーマーよりもダイナミックで負荷の高い動きが要求されるメガフォーマーを使い、ゆっくりとコントロールされた動きに沿って行う！ラグネスでは、1セッションは45分で、メガフォーマーが6台しかないため、スポーツコーチ（創始者のカティアを含む）があなたのニーズに丁寧に対応します。

パリで体験できる最高のリフォーマー・ピラティス・クラス
パリでピラティスリフォーマーを体験してみませんか？様々なクラスを体験した中から、パリでお勧めのクラスをご紹介します！ [続きを読む]

ラグネスで ラグリーの練習をすると、動きはとてもゆっくりですが、温度が上がるので、できるだけ多くのカロリーを消費することができます（スタジオ/アパートメントにはシャワーがあります）。ピラティス・リフォーマーと同様、ラグリーでも深い筋肉をつけることができます。米国在住のフランス人コーチ、セバスチャン・ラグリーによって考案されたこのメソッドは、その効果で有名な首都で人気が高まっている。

残念ながら、ラグリーネスの欠点のひとつはその料金だ。ラグネスでは、1セッション45ユーロだが、3つのパックが用意されている。12セッションの クール・スカルプトが450ユーロ、30セッションの ボディ・スカルプトが1050ユーロ、50セッションのアディックドが1500ユーロだ。ラグリーネスでは、プライベートクラスや、月会費制のメンバーシップも提供している。

パリで見つけるトレンディなジム
パリでは、ジムはただ汗をかくだけでなく、スポーツとウェルビーイングを組み合わせたトレンディな場所になりつつある。スタイリッシュでモチベーションの上がるワークアウトに最適なジムをご紹介します。 [続きを読む]

ラグネスのラグリー・クラスは、1回のセッションで効果が現れることはほとんどないため、多くの場合、中長期的に体を引き締めたい人、スポーツ活動に多額の出費を覚悟している人を対象としています。ラグネス・ジムでは、初心者から上級者まで、フィットネス愛好者に適した質の高い激しいクラスを提供しています。