体を動かして解放されたい？パリ 10 区の29 rue des Petites ÉcuriesにあるDRIPでは、落ち着いた雰囲気の中で、有酸素運動、筋肉増強、軽快な音楽を組み合わせたダイナミックなグループレッスンが受けられる。
4分間のワークショップを7回行うリズミカルなワークアウトだ。サイクリングからスキーグまで、ウェイト、ケトルベル、TRXを使ったエクササイズも行った。各セッションは3つのパートに分かれており、最初に2分、1分半で負荷を強め、最後に30秒のブラストで全力を出し切る。各ワークショップの間には、次のチャレンジの前に回復し、息を整えるための1分間のトランジションがある。
DRIPのグループ・クラスは、有酸素運動と 筋力トレーニングを組み合わせた、完全でダイナミックなセッションです。サーキットを3回繰り返した後、最後にフィニッシャーを行うシグネチャークラス、上半身に特化したアブズ＆アームズ、強度と心拍数を高めるようにデザインされた カーディオクラッシュ、下半身に特化した レッグス＆ブーティ、そしてこのジムの最新クラスであるハイロックス・コンペティション・トレーニングクラスなどだ。
このタイプのグループ・クラスは、気晴らしをしたい人、心を解放したい人、エネルギーをできるだけ燃焼させたい人のためのものだ。強度が高いので、減量や体型強化の強い味方となる。もっと緩やかなペースや低負荷のアクティビティをお探しの方には、ピラティスや ピラティスリフォーマーなどの 代替クラスが適しているかもしれません。DRIPの各セッションは、初心者から上級者まで、あらゆるレベルの方が参加できます。安全な環境で、自分の限界に挑戦する素晴らしい方法です。
このテストは専門家からの依頼を受けて実施されました。お客様の体験が当社のものと異なる場合は、お知らせください。
料金表
1 session : €35
5 sessions : €149
10 sessions : €279
