ÔZENHIT、パリ4区：プールとサウナ、そしてスポーツ再開のためのレッスン

パリ4区にある ÔZENHIT は、2000平方メートルの広さを誇るスポーツ施設で、筋トレ、カーディオ、グループレッスン、ヨガ、ピラティス、サイクリング、20メートルのプール、サウナ、ハマムを一つの空間に集約しています。運動を再開したい人が、トレーニングと穏やかな活動、回復を同じ場所で切り替えられるよう設計されたスポットです。

自分の予定に合わせて新しい運動を始め、日課を取り戻すために、パリでジムを探していますか？ ÔZENHITは、2000平方メートルの高級スポーツクラブで、パリ4区の14 rue Agrippa d'Aubignéに位置しています。マレ地区、サン＝ルイ島、バスティーユの間にあります。

2022年9月1日オープンのこの施設は、同じ場所にジム、有酸素運動、グループレッスン、クロス・トレーニング、サイクリング、20m室内プール、サウナ・ハマム、そして コワーキングスペースを一つに集約したクラブです。トレーニングと穏やかな活動、リカバリーを切り替えながら、複数の施設を回らずに済む配置が魅力です。

ヨガ、ピラティス、HIIT、サイクリング：週に100以上のグループレッスン

新学期の運動ルーティンがあまりにも単調にならないよう、クラブは 週に100回を超えるグループレッスン を提供します。専門のコーチ陣が指導にあたります。プログラムは強度の異なる種目を幅広く取り揃えています：

柔らかな disciplina というよりは日常的な表現で、以下の内容を日本語の自然な言い回しに整えます。ヴィニャサ・ヨガ、ハタ・ヨガ、朝ヨガ、ヨガリカバリー、ピラティス・マット、ピラティス・コア、フロアバー、ストレッチとモビリティ；
激しいトレーニング：HIIT、クロストレーニング、サイクリング、ボクシング、TRX；
フィットネスと筋力トレーニング：ステップ、ボディスカルプト、ボディバー、フィット＆カーディオ、太もも・腹筋・お尻の引き締め、筋力トレーニング入門；
水辺のアクティビティ：アクアジム、アクアバイク、アクアサーキット、アクアリノフォ、自由形での泳法。

さらに、ガイド付きマシンとフリーウェイトを備えた筋力トレーニングエリア、ランニングマシン、自転車、ローイングマシン、エリプティカルを中心とした有酸素エリア、そして クロストレーニング 用のゾーンとして、ソリ用トラック、ケトルベル、メディシンボール、SkiErg、サスペンション設備を備えたスペースが設けられています。

ÔZENHITジム：最新情報

パリのプール付きジムで、トレーニングと回復を両立

場所の象徴のひとつは、オゾン処理を施した室内プール（20メートル）です。自由形の泳ぎはもちろん、水泳教室にも利用できます。プールを囲むようにサウナとハマムが設けられており、トレーニング後のクラブ滞在を長く楽しめます。プール、サウナ、ハマムは会員料金に含まれると案内されています。

この組織は「ÔZENHIT」という概念をそのものずばり表現しています。「Ô」は水を、「ZEN」は穏やかな実践と回復を指し、対して「HIT」はより激しいトレーニングを連想させます。セッションはさまざまな形を取り得ます。例えば筋力トレーニングの後に軽い水泳を数周、あるいはピラティスのクラスの後にハマムでリフレッシュ、またはサイクリングを終えたあと回復の時間を設ける、といった組み合わせです。

パリの新学期のリズムに合わせたスポーツ再開

9月に再び予定が詰まる時、営業時間の問題がジム選びの判断材料になることがあります。 ÔZENHITは週7日営業しています、月曜から金曜は7時から23時まで、土日も9時から20時までです。クラブはタオルやシャワー用品、コワーキングスペースも用意しており、レッスンの予約はアプリから管理できます。

復帰を目指す方には、より的確なサポートを提供するため、個別コーチングと少人数グループのセッションが、集団レッスンを補完します。クラブは、種目ごとに専門性を持つコーチを20人を超えて擁しているとしています。

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4区にあるÔZENHIT、マレ地区とサン＝ルイ島の間に位置

クラブはパリ第4区の 14 rue Agrippa d'Aubigné, 75004 Paris にあり、サリーモルランド駅の近く、バスティーユ、マレ、サン＝ルイ島の間に位置します。地元住民はもちろん、働く人々にとっても日常の運動時間を組み込みやすい、中心部にあるロケーションです。

複数のスポーツ再開プランを比較している場合は、パリ市内とイル＝ド＝フランスでスポーツを楽しめる会場・スポットをまとめたガイドもご覧ください。パリとイル＝ド＝フランスでスポーツをする場所と施設。ÔZENHITの営業時間は現時点で、平日が7:00–23:00、週末が9:00–20:00です。