Remise en forme healthy au Buddha Bar Hotel Paris

Pour le printemps, on fonce au Buddha Bar Hotel Paris avant le travail pour une séance de sport et un petit-déjeuner healthy. En 20 minutes, travaillez vos muscles comme si vous aviez fait 2h de sport, le tout suivi d'un petit déjeuner élaboré pour ne pas faire grossir et donner toute l'énergie nécessaire pour la matinée : qu'on prend donc sans culpabiliser !

Pouvoir arborer un corps parfait sur les plages pendant l'été, c'est dès maintenant que ça se travaille ! Le Buddha Bar Hotel Paris l'a bien compris et propose tout un programme healthy pour le printemps en collaboration avec la naturopathe Catherine Malpas et Action Sport.

On commence par une séance de 20 minutes de Mihabodytech : un nom bien compliqué, mais une pratique plutôt simple basée sur l'électrostimulation ! On enfile toute une combinaison, on se connecte et c'est parti ! Les électrodes placées sur les cuisses, les bras, le dos, les abdos et les pectoraux nous aident à contracter encore plus nos muscles. Il ne reste plus qu'à faire de simples mouvements, guidé(e) par un coach sportif pour faire travailler l'ensemble de la fibre musculaire. Plutôt surprenant au début, on s'habitue très vite, on aime et on en redemande !

Après cette séance courte mais intense, on enchaîne sur un petit-déjeuner healthy élaboré par Catherine Malpas. Etudié de A à Z pour être gourmand tout en conservant un index glycémique faible (eh oui, c'est l'index glycémique qui fait grossir, pas forcément le gras !), ce petit-déjeuner donne envie :

Une boisson chaude au choix
Un jus détox fraîchement pressé

Une tranche de brioche thé vert et citrons confits
Deux tranches de pain complet noir aux céréales
Deux tranches de pain vertueux
Une barre de céréales bio maison
Cracottes sans gluten
Beurre Bordier, deux sortes de miel, confiture allégée en sucre

Une assiette Nordique : avocat, oeuf poché, salade de papaye verte à la mangue, graînes de grenade au jus d'Açaï
ou Omelette aux blancs d'oeufs et herbes fraîches

Une assiette de fruits frais de saison tranchés
ou Une verrine de graines de Chia au lait de coco, baies de Goji et graines.

Il y a même de la pâte à tartiner chocolat, noisettes au lait d'ânesse ! Le tout dans l'ambiance japonisante du Buddha Bar Hotel Paris.

Chacun peut choisir de faire uniquement le petit-déjeuner ou la séance de sport, ou les deux. Impossible de dire que vous n'avez pas le temps !

Infos pratiques :
Programme Healthy du Printemps
Printemps 2017
Lieu : Buddha Bar Hotel Paris
Horaires : de 7h30 à 10h30
Tarifs : 35€ le petit-déjeuner ; 40€ la séance de sport
Package séance + petit-déjeuner à 57€ au lieu de 75€

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